让你悄悄变年轻鲜美“山药汁麦饭”

• 作者: 小山千穗
• 来源期刊: 健康与美容
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 当季最爱
• 页码范围: 178-183
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

预防皮肤老化和高血糖 摄取含糖量较高的食品和饮料,会导致血液中的含糖量剧增,增加餐后高血糖的风险.急剧上升的血糖值会迅速提高氧化应激,对血管造成损伤.而多余的糖还会与胶原蛋白等体内的蛋白质相结合,引起"糖化",加剧皮肤的老化.为此,更有必要尝试一下传说中的具有抗衰老功效的美食"山药汁麦饭"!