秋补 忌无病乱补虚实不分

• 作者: 章怀沙
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2014,（9）
• 所属期刊栏目: 禁忌与误区
• 页码范围: 44
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

立秋后天气虽然早晚凉爽,但白天仍有“秋老虎”肆虐,所以,人体极易出现倦怠、乏力等状态.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋天进补是非常必要的,但切不可乱来. 进补有五忌 1.无病乱补.既增加开支,又害自身.如过量服用鱼肝油可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖以及血中胆固醇增多,诱发心血管疾病.同时,任何补药服用过量都有害,认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的. 2.虚实不分.中医认为,不是虚症病人,不宜用补药.虚症又有阴、阳、气、血之分,对症服用才能有所补益,否则,适得其反,有害身体.