饭后指头功,安神助消化

• 作者: 迷罗
• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 助消化 安神 饭后 调和五脏 上班族 大拇指 无名指 午休
• 年，卷（期）: 2014,（6）
• 页码范围: 15-15
• 页数: 1页
• 分类号: R285

摘要

快节奏的惯性下,很多上班族中午吃饭也经常是仓促了事,导致消化不好,本应惬意的午休时间变成了难受的胃胀时间。跟迷罗老师学做一套有效安神助消化的‘指头功’吧,缓解缓解一天的快节奏,让身体调整平衡!五指绕行指头功双手五指摊开,指尖相触,两个大拇指来回绕行,由慢至快,绕行10~20次,再分别换食指、中指、无名指、小指做此动作。此动作可疏通神经末端,调和五脏、阴阳。在午休中可闭目实行。