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健康与营养
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Health & Nutrition
主办单位：
四川科学技术出版社有限公司
北京卓众出版有限公司
ISSN：
2095-2538
CN：
51-1741/R
出版周期：
月刊
邮编：
100083
地址：
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1. 脱困刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 春雪过后，虽然北方仍有寒风不时光顾，但阳光里已透出丝丝暖意!俗话说：“春困秋乏夏打盹儿”，据说清代妇女在立春日将吃萝卜称作“咬春”，就是为了解决春天犯困的问题。虽然这算不上什么科学规律，但却...
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2. 看日历刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 洒红节，又称霍利节、荷丽节、胡里节，是印度最古老的节日之一。每年印度历12月的月圆之夜（2月底鞠月初）就是洒红节开始的日子肤祝时间长短不一。在印度，洒红节又是印历的新年。在洒红节节期，上至达...
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3. 看数字刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 提到游戏，人们总能联想到放松与愉悦。游戏没有年龄、性别阻碍，无论男女老少，不管游戏复杂或简单，人们都能从中获得乐趣。玩游戏，成了很多人娱乐生活中不可或缺的一部分。随着电脑和手机的普及，网游和...
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4. 马上有“自信”刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 马年到，“马上有”系列蹿红，而“自信”是很多人追求的目标。每个人都渴望做一个自信的人，可却又常常对自己不满，比如身材、学业、工作能力等。对身材不满，常常不健康减肥，而导致疾病隐患；对学业和工...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 春寒料峭，乍暖还寒时，很多爱美的MM都迫不及待地脱下了臃肿的冬装换上轻薄的春装。殊不知，在这冷热交替的季节，人最容易受寒感冒。初春早晚温差较大，傍晚下班时，更容易受寒，特别是那些手脚冰冷的“...
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6. 你患上胆囊结石了么？刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 胆囊是我们人体中重要的器官，如果我们日常饮食不注意，我们的胆囊中便会形成胆囊结石，胆可是具有复杂且极其重要的功能——消化功能，它是我们人体不可缺少和替换的，所以我们要时刻关注自己的身体健康，...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 阳光能带来妤心情除了有科学依据。还有更让姐妹们心花怒放的研究成果。科学家证明：太阳普照，您的减肥计划将实现得更加顺畅，天晴男生更容易求爱成功。
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 与DHA和B族维生素类似，磷脂酰丝氨酸（简称“PS”）对于大脑营养同等重要。磷脂酰丝氨酸是一种独特双分子的含磷脂质，
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9. 春茶暖心刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： “滋荣冬茹温常早，润泽春茶味更真。”经过一个寒冷冬季的沉淀，又迎来新一年的春风啜茗时。俗话说：“水为茶之母，壶是茶之父”，品茗没有好器皿为良伴，就像参不透人生真谛的平凡。要获取一杯香茗，需要...
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10. 读书刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 《甜点，再甜一点》 内容简介： 精致诱人的美食，无数食材的美味碰触，60道甜点与你不期而遇。生活中不可缺少的甜点，让生活再甜一点。本书根据甜品的类型分为烘焙、甜点和饮品类。每一个充满创意...
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11. 全球最古怪护发方法刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 英国：牛精液护发 英国伦敦一家高级发廊用牛精液为顾客做头发护理。他们采用最富合蛋白质的阿伯丁郡农场的安格斯公牛的精液，与同样含丰富蛋白质的植物的根部混合，制成一种护发品，为顾客修补干脆开叉...
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12. 健康潮流新主张刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： “0．8生活”，这个概念源自日本，初起源于医学健康领域，后被引申成为一个令人耳目一新的生活概念。中国亦有甸俗语，叫“人活八分饱，花开九分艳”。这与时下流行的“0．8生活”学有着异曲同工之妙。...
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13. 保健品未必保健康刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 如今“花钱买健康”的观念被越来越多人所接受。特别是一些爱美的女性朋友，想要完美的身材、健康的气色，却又懒得运动锻炼身体，于是乎，就想着花些钱买点保健品，吃出健康和美丽。但是，保健品未必能保健...
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14. 冰上之美花样滑冰刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 你还在担心在冬天里“缠”上一身的赘肉吗？你还在恐惧健身房里单调枯燥的机械运动吗？那么赶紧换上一双冰鞋，一起享受轻盈、飘逸、动感的花样滑冰吧!
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15. 自信其实并不难刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 成为自信的人，几乎是每个人内心最强烈的愿望。自信的人每天都散发着积极的正能量，在人群中也总是那么耀眼夺目。即使面对自己的不足，自信的人也能发现其积极的一面，而不是消极对待。他们身上的那股自信...
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16. 听“健”未来2014爱耳行动法则刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 听觉和视觉是人们认识世界的主要手段，尽管耳部疾病不像其他肢体疾病那样会对健康造成显性伤害，但当你不知不觉间将电视声音越调越大、当你在朋友聚会时经常要求别人重复他们所说的话时，你是否意识到你的...
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17. 私人定制：女人一生的营养计划刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 同样的砖瓦，可以盖出不同的大厦；同样的食物，不同的烹调和搭配，可以养育出不同样貌和身材的姑娘。国外有句话说得好：“你就是你自己吃出来的结果（You are what you eat．）!”为...
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18. 揭秘蔬菜上的蓝色斑点刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 小编最近在市场上看到一批小白菜（也称筷菜）上面有好多蓝色斑块，从菜叶到菜根均布满了蓝色斑点。问菜商说，这些蓝色斑点是保鲜剂，没有任何危害。
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19. 不老灵丹——茶多酚刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 中国的茶文化源远流长，距今已有几千年的历史，已经成为中国文化的重要组成部分。茶不仅能够陶冶人的情操，还有强身健体的功效。古时候，祖先们就在中医领域对茶的药效有了很深的认识，现代研究也发现了茶...
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20. 冬去春来食笋香刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 竹笋知多少 竹子的嫩芽——竹笋又被叫作竹肉、竹胎、竹芽，中国是世界上以笋入菜最早的国家，距今已有三干多年的历史，早在晋代戴凯的《竹谱》中就记载了70多种以竹笋为材的菜式、食谱。
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21. 家宴笋香飘刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 红油酸辣笋丝 材料：春笋100g，辣椒红油15g，核桃油10g，香醋10g，香葱1根，盐适量，味精少许 做法：1春笋洗净后切成细丝，下锅焯水，捞出沥干水分。
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22. 空炸出的美味更健康刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 看到标题估计很多朋友都会疑惑，什么是“空炸”，你写错了吧？难道不应该是油炸或煎炸吗？别急，等你耐心地看完我们为你准备的这几道“空炸无油大餐”后，您就会明白“原来煎炒烹炸可以不用油，而且一样美...
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23. 珍馐鹅肝刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 作为世界三大珍馐之一，鹅肝的美味让各路食客垂涎，但40％～60％的高脂肪含量也让追求健康的人们望而却步。其实，鹅肝中也有利于人体健康的营养成分，如维生素A、维生素C、铜、磷、硒等，可以保护眼...
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24. 老醋是一道菜刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 男人不吃醋，感情不丰富；女人不吃醋，爱情不牢固。无论是在饮食上还是在感情上，我们已经须臾离不开这酸溜溜的东西。或拌或调或饮，这居于五味之酋的“酸”，又融合着陈醋的香，让我们的生活也变得有滋有...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 当你抱怨雾霾天气之时，是否反观自己为环保傲过什么；当你热衷于夸夸其谈绿色生活，是否有随手关灯或自带餐具的习惯。低碳环保并不是说说而已的时尚字眼，而应该融入生活，成为一种习惯，每个人身体力行，...
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26. 行走甘南 心灵与舌尖双重享受刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一，位于甘肃省的南部，青藏高原东北，黄河上游。在这里，藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光相得益彰；这里有甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心——拉...
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刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 起床、上班、回家、吃饭、看电视、睡觉……对于大多数白领一族来说，一天的生活就是这样。一天24小时除了躺着睡觉的七八个小时，剩下大部分时间都在坐着，坐着开车、坐着办公、坐着吃饭、坐着看电视，甚...
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28. 4种神器治愈职场“坐神”的痛刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 如果你还在纠结自己到底算不算“久坐族”，那就来看看你的身体有没有这些现象出现：颈部酸胀、腰酸背痛、头晕腿胀、全身疲乏……如果有，那么你已经加入了“久坐族”，而且距离“坐神”不远了。想要缓解这...
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29. 巴黎女人，一场优雅的独立战争刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： “巴黎式的女人”，她可以很温柔，也可以风情，甚至可以很母性。这一切皆源自她们内心对爱情的驾驭力。当一个女人心态真正强大起来，便有了对感情真正的坦然，“女王心态”恰是如此。
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30. 资讯刊名： 健康与营养发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 01 北京丽思卡尔顿酒店水疗之旅 北京丽恩卡尔顿酒店顶层2500m2的水疗中心，共有8个独立理疗室，2个双人理疗室，1个美甲室，提供Aqua理疗服务。理疗包括一系列美容水疗法及专业的理疗团...
健康与营养基本信息
| 刊名 | 健康与营养 | 主编 | 钱丹凝 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 四川科学技术出版社有限公司 北京卓众出版有限公司 | 主管单位 | 新华文轩出版传媒股份有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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