喜欢跑步没理由

• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 医学
• 关键词: 跑步 享受生活 自我超越 高血压 脂肪肝 高血脂 灵敏度 耐心
• 年，卷（期）: tybl_2014,（9）
• 页码范围: 52-55
• 页数: 4页
• 分类号: R544.1

摘要

跑步后的你一定会感觉自身形体和体质慢慢变的更好； 也不经常感冒发烧了； 与高血压、脂肪肝、高血脂、高血糖、高尿酸等富贵病也离你远去； 做事变的更有耐心和耐力； 在一次次自我超越的过程中更加自信的享受生活； 感受“运动高峰”体验带来的内心的喜悦； 跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度；