瑜伽八误区

• 作者: 晓晓
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 认识误区 瑜伽 人体运动能力 专业运动员 身心健康 锻炼形式 身体
• 年，卷（期）: 2014,（7）
• 页码范围: 106-106
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

瑜伽可以有效地增进人们的身心健康。对于专业运动员来说，瑜伽也可以算得上是最佳的辅助锻炼形式，它能提高人体运动能力，加速身体恢复。然而，有些人仍对练习瑜伽心存疑虑，这是由于一些认识误区和误解所引起的。本文将为你答疑解惑。