秋季食鱼汤 营养保健康

• 作者: 曾闻
• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 经济
• 关键词: 秋季 健康 营养 气候比较 鱼 干燥
• 年，卷（期）: 2014,（18）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: F299.27

摘要

秋季，气候比较干燥，对人体则易伤津耗液，劫损肺阴，出现口鼻、咽喉、皮肤干燥等症。可见，秋季饮食调理当以滋阴润燥为主，即多食柔润之品，如芝麻、蜂蜜、梨、甘蔗、乳品、汤类等；少食辛辣温燥之物，如辣椒、大蒜等。