浅议提高学生耐久跑成绩的有效策略

• 作者: 陈良书
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 学生 耐久跑 策略
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 所属期刊栏目: 探索与争鸣
• 页码范围: 141-142,144
• 页数: 3页
• 分类号: G822
• 字数: 4564字
• 语种: 中文

摘要

耐久跑教学枯燥无味，是学生最不喜欢的运动项目之一，如何提高学生耐久跑的成绩，一直是困扰广大体育教师的问题，本文从掌握正确的跑步动作；做好充分的准备活动；指导学生学会闯过“极点”关；引导学生掌握正确的呼吸方法；学会合理分配体力；学生在运动时学会不跑“额外”的距离；灵活运用教学方法加强耐力练习，提高耐力素质，从而提高学生耐久跑成绩。