习练瑜伽的损伤预防解析

• 作者: 王振萍
• 来源期刊: 新西部：中旬·理论
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 体位法 习练损伤 预防措施
• 年，卷（期）: 2014,（11）
• 页码范围: 169-169
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

本文分析了身体各关节、骨骼、肌肉群结构特点,提出在习练瑜伽五个基本体位运动过程中预防受伤部位的练习方法,从而为瑜伽爱好者提供安全的理论依据,减少练习者在习练中的疑惑,尽可能避免运动损伤。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王振萍	新疆艺术学院基础部	18	14	2.0	2.0