太极拳对老年人情绪与睡眠健康影响的研究

• 作者: 陈晓彬
• 来源期刊: 九江学院学报（自然科学版）
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 睡眠质量 情绪 太极拳
• 年，卷（期）: 2015,（1）
• 所属期刊栏目: 临床医学
• 页码范围: 92-94
• 页数: 3页
• 分类号: R473.71
• 字数: 3158字
• 语种: 中文

摘要

目的探究太极拳对老年人情绪与睡眠健康的影响.方法随机选取50名老年人作为研究对象,采用问卷调查的方式对40周太极拳训练前后的睡眠质量和情绪进行研究分析,比较训练前后PSQI、SDS、SAS得分情况和睡眠满意度情况.结果训练后PSQI、SDS、SAS得分情况和睡眠满意度情况显著高于训练前.结论太极拳运动可以有效改善老年人情绪与睡眠质量,对老年人的心理健康具有积极意义.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈晓彬	蚌埠医学院体育艺术部	9	41	4.0	6.0