四步解除便秘困扰

• 作者: 屠菊红
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2015,（11）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

深受便秘困扰的大有人在,有些人是便秘一阵子,有些人却是便秘一辈子.想要彻底摆脱便秘,必须标本兼治. 第1步,先搞清楚是哪种便秘 便秘分为功能性与病因性两大类.功能性便秘与肠胃道的消化、蠕动功能失调有关,而失调的原因又与精神压力大、运动太少、熬夜、烟酒、喝水太少等有关,通常可通过日常生活、饮食调整得到缓解.病理性便秘多由肠道长息肉、肿瘤等引起,常见有血便、腹胀、食欲突然变差,体重减轻等症状,最好尽快就医确诊.