在家也能练出性感腹肌

• 作者: 葛玉萍
• 来源期刊: 健康与营养
• 学科: 医学
• 关键词: 腹肌 腹部塑形训练 马甲线 家庭运动
• 年，卷（期）: jkyyy_2016,（4）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: R687.2

摘要

哪位男士不想拥有宽宽的臂弯，性感的腹肌？但是对于已经结婚或者步入中年的男性来说，可能大部分只有圆圆的肩膀和肥嘟嘟的肚子啦。谁说大叔就不能再性感？今天让我们跟着教练学一套腹部塑形训练，每天坚持做几遍，相信你一定可以秀出性感有形的马甲线。