养心五境界,滋养长青树

• 作者: 范士忠
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 卷首语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

世界卫生组织提出:“人的健康长寿与遗传因素的关系只占15％,社会因素占10％,医疗条件因素占8％,气候条件因素占7％,而60％取决于自己 ”可以看出,心理养生是多么重要. 善良——健康长寿的土壤心理养生必须以善为本,长寿者多数是敦厚为善之人.明代名医张景岳说:“欲寿,唯其乐;欲乐,莫过于善.”凡与人为善者,死亡率明显偏低.一个人多行善事,能经常帮助弱者,心中必会涌起欣慰之感.一个人坚信自己活着于他人有益,甚至是他人的生活支柱,更会成为巨大的精神鼓舞这种欣慰之感和精神鼓舞,会使人增强机体抵抗力和免疫力.