这样吃黑木耳最清肠道

• 作者: 林立
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 黑木耳 肠道 胃肠蠕动 膳食纤维 养胃生津 利尿通便 清道夫 便秘
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

很多人受过便秘的困扰，本期，给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档——木耳白菜。黑木耳不仅是人们熟知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”，其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动。白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便等功效。