重振英伦英国健美冠军萨山·赫拉提的手臂训练

• 作者: 于先林
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练计划 英国 冠军 健美 手臂 个人资料 比赛成绩 星期一
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 页码范围: 131-135
• 页数: 5页
• 分类号: G861.1

摘要

萨山·赫拉提的个人资料 年龄：30岁 出生地：伊朗 目前居住地：英国 身高：1．74米 赛季体重：215磅 主要比赛成绩：2015英国健美锦标赛重量级和全场冠军 萨山·赫拉提的一周分部训练计划 星期一：背部和腹部 星期二：胸部和小腿，