16周太极拳运动对50～59岁超重女性身体成分和血脂影响的研究

• 作者: 杨鑫鑫 陈乐琴
• 来源期刊: 贵州体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 50~59岁超重女性 身体成分 血脂
• 年，卷（期）: gztykj,（2）
• 页码范围: 60-62
• 页数: 3页
• 分类号: G852.11

摘要

目的：分析16周太极拳运动对50-59岁超重女性身体成分及血脂水平的影响。方法：选择50～59岁超重女性25名，并进行16周的太极拳运动干预。从而对干预前和干预后的身体成分（体重、BMI指数、身体脂肪含量、脂肪百分比、去脂肪软体重、腰臀比）和血脂成分（TC、TG、HDL、LDL）进行比较分析。结果：通过16周太极拳锻炼，超重女性体重、BMI指数、身体脂肪量、脂肪百分比、以及去脂肪软体重均降低，且存在显著性差异（P〈0．05）；除TC、TG指标外，LDL的含量下降，HDL的含量升高，且存在显著性差异（P〈0．05）。结论：通过16周太极拳运动干预，有效控制体重增加，改善机体身体成分、血脂水平。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	陈乐琴	山西师范大学体育学院	43	117	5.0	9.0
2	杨鑫鑫	山西师范大学体育学院	1	0	0.0	0.0