青少年短跑项目力量和速度的训练研究

• 作者: 谭戈
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 青少年 短跑项目 力量训练 速度训练
• 年，卷（期）: 2017,（22）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G87
• 字数: 3132字
• 语种: 中文

摘要

青少年短跑项目中,力量和速度的训练是至关重要的,力量和速度训练可以增强运动员的体质,提高他们的运动能力和反应速度,提高短跑的速度.本文介绍了青少年身心发展特点、短跑项目中青少年所进行的力量和速度训练以及速度耐力的训练,以促进青少年在短跑项目中更好的发展.