短时间的午睡增强幸福感

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 午睡时间 幸福感 赫特福德大学 心理学家 研究者 相关性 参与者 爱丁堡
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 页码范围: 118-118
• 页数: 1页
• 分类号: G615

摘要

你幸福吗？如果答案是否定的，那不如在午间小憩一下，也许醒来你就会发现，幸福感直线飙升。英国赫特福德大学的心理学家发现，午睡与幸福之间存在着紧密的相关性。研究者从爱丁堡国际科学节上选取了1000多名参与者，他们报告了自己的幸福感及白天是否午睡。根据他们午睡时间的长短，研究者将其分为三类。