正确跑步才能无痛并快乐

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 地球科学
• 关键词: 跑步 运动方式 身心健康 肺功能 受伤
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 页码范围: 54-54
• 页数: 1页
• 分类号: X503.1

摘要

跑步运动深受大家欢迎，有助锻炼心肺功能，保持身心健康，上至七八十岁，下至会走路的婴儿，都比较喜欢跑步这种不受场地约束的简单的运动方式，但和所有运动一样，须要掌握正确的姿势，才能提高运动效率和预防受伤。