营养免疫学的预防之道

• 作者: 陈昭妃
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2019,（5）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

所有人都希望长寿、健康,远离癌症、心脏病、高血压、糖尿病等疾病.但绝大多数人还是不顾后果地食用不健康的食物.健康的营养应当以天然而没有副作用的植物性食物为主,食用时必须要多种类,并且要吃完整的食物而非单一提炼的营养素,食物中应富含植物营养素、抗氧化剂和多糖体等营养,因为这才是正确且对人体有益的营养.