养成健康的饮食习惯从锻炼开始

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 饮食习惯 锻炼 健康 大学生 年轻人 参与者
• 年，卷（期）: 2019,（4）
• 页码范围: 28-28
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

经常锻炼有助于养成健康的饮食习惯,从而对减肥和体重管理起到助益作用。美国德克萨斯大学的硏究人员选取了2680名不经常锻炼或节食的年轻人,要求他们从事几周的锻炼。参与者是年龄在48-35岁之间的大学生,且被告知无需改变他们往常的饮食习惯。