解郁瑜伽六式

• 作者: 叶永铭 茉莉人(图)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 治疗方案 生活方式 研究成果 抑郁症 个性化 副作用 练习
• 年，卷（期）: 2019,（7）
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 分类号: G883

摘要

抑郁症治疗起来非常复杂,它可能涉及到反复试验能起效的药物、制定个性化的治疗方案和改变生活方式。然而,一种相对简单、基本上没有副作用的治疗方法就是练习瑜伽。最近的研究成果显示,练习瑜伽可以改善抑郁症患者的情绪,使他们逐渐康复。