养料速递

• 作者: 松林
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 经济
• 关键词: 速递 行为治疗 饮食行为 抑郁症 保健品 生活方式 临床试验 研究团队
• 年，卷（期）: jym_2019,（9）
• 页码范围: 83-84
• 页数: 2页
• 分类号: F618.1

摘要

服用保健品并不能预防抑郁症每日服用保健品不能避免抑郁症的发作。相反,定期的生活方式指导可以帮助人们改变饮食和行为,从而更有效地预防重度抑郁症。由荷兰、西班牙、德国和英国科学家组成的研究团队开展了项名为MOODFOOD的随机临床试验,以考察如今热卖的各种保健品是否能起到预防抑郁症的作用。来自上述四个国家的1000多名超重或肥胖人士参与了这项研究。他们患抑郁症的风险较高,但目前并未感到抑郁。随访时间为一年。一半的参与者每天服用保健品,而另一半服用安慰剂。同时,一半的参与者还接受了心理和行为治疗,这些治疗旨在改变他们习惯性的饮食行为和模式,具体内容包括学习一些策略来应对情绪低落,减少吃零食,以及增加对健康的地中海饮食的摄入。