老人游泳最好别超1000米

• 作者: 张杨
• 来源期刊: 健康文摘
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

近年来,医学界把游泳作为一种医治慢性病的辅助手段,用来治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等病症,成效明显.不过,游泳要根据自身健康状况而定,比如老年人的运动量就不要太大,一般每次游500～1000米就足够了.