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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 现如今,我国年轻人群心脑血管发病率正呈逐年上升趋势.越来越多的年轻人受到心脑血管疾病的威胁,且由于对心脑血管疾病认识不足,相对于老年人,年轻人更容易忽视心血管疾病的先兆症状,以至错过了最佳的...
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2. 偏头痛并不是只有一侧头痛刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在现实生活中,很多出现偏侧头痛的患者就会自行诊断为偏头痛,在门诊中我就经常会遇到自称偏头痛的患者,但其实,偏侧头痛不一定就是偏头痛,偏头痛也可能是双侧头痛. 偏头痛是临床常见的原发性头痛,...
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3. 十条防癌建议,饮食分量重刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 1.保持健康体重.保持体重在健康范围内,避免成年后体重增加. 2.保持身体活跃.任何形式的锻炼都有助于降低癌症风险. 3.吃富含谷物、蔬菜、水果和豆类的膳食.饮食以植物性食物(如蔬菜、水...
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4. 孩子头发稀黄是营养不良吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 宝宝的头发乌黑发亮是很多家长的期盼,都说头发是“三千烦恼丝”,若宝宝头顶只有稀疏的毛发,又稀又黄,家长难免会担心:是不是缺锌啊?是不是缺钙啊?是不是营养不良啊? 那么,宝宝头发又稀又黄,究...
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5. 家长太专制,孩子难独立刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 中国父母为儿女操碎了心,却往往没有做好倾听者,真正用心观察孩子正在经历什么,情绪怎样,有何体悟.反而,总是毫不犹豫地为孩子做选择和决定,逼他们学根本不喜欢的东西、做不喜欢的事.
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 误区一:康复治疗=针灸推拿 很多人将中医针灸推拿等同于康复治疗,其实针灸、推拿只是康复治疗的一部分,并不是全部的内容. 康复治疗包括以下5个方面的内容: 1.运动疗法 偏瘫患者要想早日...
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7. 黏液多的蔬菜怎么吃更健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 秋葵 秋葵的黏性成分是秋葵多糖,具有辅助降糖、降脂、抗氧化等功效.建议选择4～10厘米长的秋葵,不仅口感鲜嫩,秋葵多糖含量也丰富.因为秋葵多糖并不怕热,所以秋葵可以做熟吃.最简单的做法是整根...
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8. 饮食巧搭配 身体更健康刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在膳食中,将含有不同营养成分的食物巧妙搭配,既可以很好地吸收营养,还能减少其副作用,令身体更加健康. 猪肉+大蒜=增加维生素吸收 猪肉中维生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍,但此种维...
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 没年昧,是仪式感的缺失 过去大家看重春节是因为经济条件差,丰衣足食是人们忙碌了一年最期待的事情.然而,现今人们的生活水平不断提高,新衣服、新鞋子、好吃的都不再是过年才有的专属,人们心里自然...
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10. 七旬老爸学跳舞刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 老爸退休多年了,已届古稀.他不爱到外面去跟人交往,总是坐在家里看电视或者读书.我怕他闷在家里闷出病来,就陪他去体育广场散步.来到广场,总能看见一群中老年男女在跳交谊舞,那悠扬的舞曲,翩翩的舞...
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11. 集中心思做一件事刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 前不久,看望了一位老朋友,老人家年近90岁,是大学教授,身体硬朗、精神矍铄,不见一点老态. 问他是如何保持这样好的身体的?他说:“并没有什么妙法,倘若一定要说,我的体会就是每天尽量把心思相...
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12. 清简刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 去小市场的裁缝店修改裙子,小雨轻轻缓缓下着,路边有几位老人还在卖菜.他们是附近村庄的农民,菜很家常,黄瓜、西红柿、小葱、豆角、香菜、玉米……卖相不是很好,但都是踏踏实实种出来的,像走进了小时...
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13. 葡萄酒一定要醒吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 如今,越来越多的葡萄酒走上大众餐桌.经常有人问我,葡萄酒喝前一定要醒吗?具体应该怎么醒? 醒酒,顾名思义就是把葡萄酒叫醒,使其将自身的风味表现出来,通常指饮用前借用一定的手段或工具使葡萄酒...
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14. 茶水洗脸防皱纹刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 冬季,由于温度和湿度同时下降,室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分,如果洗脸方式不正确还会加重缺水,进而出现紧绷、脱皮和皱纹.此时不妨换用茶水洗脸,坚持使用可有效预防以上问题. 茶叶中有一种神...
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15. 九旬院士:生命在于脑运动刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 精神是生命的指挥棒 谈起怎样能够始终保持旺盛的精力和体力时,吴孟超说:“生命在于脑运动,常动脑,能防衰老.” 人的年纪虽然上去了,但脑子绝对不能闲,一闲下来就不灵光,甚至可能导致痴傻呆滞...
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16. 让运动赶走抑郁刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 运动疗法是目前治疗轻度和中度抑郁症最有效的方法,只要持之以恒,疗效显著. 跑步 跑步时大脑分泌的内啡肽是天然的止痛剂,能给人以欣快感,可减轻心理压力,缓解抑郁症状.跑步的时间选在傍晚为宜,...
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17. 祖孙养花情更浓刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 自从搬进了新房,老伴就迷上了在阳台上养花. 我仔细看了一下,没一个新奇的品种,不过,经过老伴的排兵布阵,他们像一群“士兵”一样守卫着我家的阳台,为充满钢筋混凝土的城市带来了几分绿意.最妙的...
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18. 那些有生命的精灵刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 退休之后,有了闲情逸致,迷上了石头.对奇石、美石情有独钟,特别是晶莹剔透、意蕴万千的雨花石,更为我所爱.南京夫子庙、清凉山和雨花台都辟有奇石市场,每逢双休日,这三个地方就特别热闹,花雨缤纷,...
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19. 发现黄疸,就诊迟不得刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 生活实例: 六十多岁的郭师傅退休后在小区居委会帮忙,平时精神矍铄、身体倍儿棒.可是这几天,他总觉得没力气、胃口差,吃饭后感觉右上腹胀痛.老伴儿发现他脸色发黄,给他测了体温,发现有发热,赶紧...
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20. 芍药之根滋阴补血刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 古人形容美女有“立如芍药,坐如牡丹”的句子.芍药不单美艳,更贵在芍药的药名带着个“药”字.芍药的根茎不仅可以人药,而且花朵晒干后可作为花茶饮用.在中医来说,白芍的根是滋阴补血的上品,被称为“...
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21. 这些人患上脂肪肝更危险刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 姚德生(化名)是福州市的一个企业老板,45岁,在生意场上打拼多年,经常有应酬,忙得团团转.常年的劳累、饮食不规律和营养过剩,让他身体渐渐发福,还长出了肥大的啤酒肚,平时也没太在意.最近,姚老...
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22. 服用速效救心丸掌握四点刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 1.掌握时机 患者在使用前,要逐渐摸索自身心绞痛发作的规律,如出现胸闷、心前区不适、左肩酸沉等不适,要迅速含服速效救心丸.因为每一次心绞痛的发作,都会给心脑功能带来严重损害.在有先兆症状时及...
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23. 人工关节可靠吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 人工关节置换术可以用于全身各关节疾病的治疗,其中以人工髋关节及膝关节置换最为普遍,效果最好也最为可靠. 人工关节并不是将关节全部切除,装上不锈钢的关节,术后像机器人一样生硬和不自然.实际上...
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24. 滥用含片危害大刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 很多人认为慢性咽炎只是“小病”,随便用几颗含片含一下就好了.但专家提醒,含片不能随便使用. 在咽喉稍有不适时,含服润喉片确有一定的缓解作用,润喉片虽能让喉咙暂时舒服,但对咽喉炎本身却是治标...
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25. 川贝酿梨刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 原料:川贝母15克,雪梨6个,冬瓜条100克,糯米100克,冰糖180克. 做法:将糯米淘洗干净,放人盆中,加适量清水,上笼蒸熟备用;冬瓜改刀切成小方丁;川贝母打碎.将雪梨洗净,去皮,由带...
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26. 七类药物莫与降糖药同用刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 在糖尿病治疗过程中,有时多种药物的混合治疗是必须的.在使用药物的过程中,要特别注意药物之间的影响,否则可能降低降糖药的作用.不能与降糖药同时使用的药物主要有七类. 抗生素 如四环素、土霉...
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27. 当心太阳镜综合征刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 症状多在佩戴2、3周后出现 太阳镜综合征患者早期表现为,眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感,呼吸时症状更加明显,很像感冒;还有人感到像有小虫子在脸上爬行,上颌、牙龈麻木,上门齿感...
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28. 为什么婴儿生下来就会哭刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 刚出生的宝宝都会哭,这是为什么呢?有人猜想,宝宝出生时候会哭是因为感到不开心,或者由于离开母体而害怕.其实宝宝出生时大哭是一种正常的生理现象.研究表明,哭和肺部是有关系的.如果一个人的肺气很...
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29. 牙齿美白分四级刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： “貌美牙为先,齿白七分俏”,很多人为了笑容更美,在牙齿上苦下功夫.郑州人民医院口腔科主任随丽娜表示,每个人的牙齿着色情况不同,美白也要分级对待. 洗牙 即使你每天早晚认真刷牙,还是会有一些...
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30. 一条裂纹毁了一颗牙刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年2期页码:摘要： 当进食或者喝冷热饮时发现牙齿出现酸软感,最容易让人想到的是蛀牙、牙敏感等问题在作怪.但专家介绍,除了以上情况外,出现牙齿酸软还有一种情况往往容易被忽略,就是牙隐裂.牙齿上的这个小小裂纹如果没...
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1004-2393 | CN | 12-1059/R |
| 邮编 | 300011 | 电子邮箱 | JKWZ@sina.com |
| 电话 | 022-24333656 | 网址 | |
| 地址 | 天津河东区华越道6号 |
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