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健康文摘
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Health Digest
医药卫生信息刊物。主要登载宣传党的卫生工作方针、政策，宣传医药卫生生产资料知识，普及与人民生活健康有关的应用科学，提高人民群众卫生知识水平，保障人民身心健康等方面的文章。
主办单位：
天津市健康教育所
ISSN：
1004-2393
CN：
12-1059/R
出版周期：
月刊
邮编：
300011
地址：
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1. 如何控制高尿酸刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 随着人们生活水平的提高和生活方式、饮食结构的改变,越来越多的人出现了高尿酸的现象,如果不及时加以控制这颗“定时炸弹”,很有可能损伤身体的关节、肾脏等多个器官. 高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤...
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2. 老年人要警惕贫血刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 老人体检发现贫血往往并不在意.殊不知,贫血会埋藏祸根,带来很多隐患. 贫血不是一种独立的疾病,是很多疾病表现出来的一种症状.皮肤、指甲苍白干燥,头发枯黄,困倦、疲乏,头晕、耳鸣,失眠多梦、...
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3. 出现手抖要警惕刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 为什么随着年龄的增长,握笔拿筷子都成了问题?人为什么会手抖?什么样的手抖不正常? 手抖在医学上称为震颤,指身体的一部分或全部不随意地、有节律性地颤动.临床上手抖分为:静止性震颤、运动性震颤...
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刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 双相障碍首发症状会以抑郁为主,往往一至数次抑郁发作后再出现躁狂或轻躁狂发作.躁狂发作时,患者会出现情感高涨、言语增多、思维奔放、活动增多等症状.而抑郁发作时,会表现出持续的焦虑悲伤、思维缓慢...
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5. 宝宝体重“测量秤”刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 监测宝宝生长发育的指标,除了身长(高),最常用的参数便是体重.裸体或穿着已知重量的衣物称量得到的身体重量即为体重.常用的体重计量单位是kg.想要知道宝宝属于正常、消瘦还是超重,妈妈除了应当了...
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6. 新生儿的神奇本领刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 一、模仿能力:出生8小时,就会模仿母亲吐舌头. 二、声音定向:在觉醒状态下,用一个小塑料盒,盒内装少量玉米粒或黄豆,在距离新生儿耳旁10～15厘米处轻轻摇动,发出很柔和的格格声,他会转动眼...
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7. 不做“怒吼族”父母刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 周末,我和儿子去逛商场.有一对母子在我们附近,孩子突然说:“妈妈,我渴了.”他母亲立马不耐烦地大声吼:“你看看,刚才问你要不要买水喝,你说不要,现在又喊渴……”他母亲很不情愿地到旁边买了一瓶...
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8. 女人开始衰老5个信号刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 5个变老的信号 脸部气色差 面部气色是女性衰老的指标,如果发现气色黯淡、没有光彩,正说明已经迈入衰老初期了;接着面部皮肤会缺水松弛,开始出现令人不悦的皱纹,特别是三八纹、泪沟、法令纹及木偶...
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9. 这些食物糖友不宜吃刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 糖尿病患者常为如何搭配一日三餐而困扰,难以抉择的时候,不妨先做减法,从甄别不利于血糖控制的饮食组合人手. 先从直接影响血糖波动的碳水化合物类食物讲起.这类食物分为淀粉类和糖类两种,淀粉类即...
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10. 皮糙“肉”不糙糙米营养高刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 糙米是指稻谷剥去外壳而保留胚芽和糊粉层的“浅黄米”.作为十大“中国好谷物”之一的它,到底怎么吃、怎么搭配,才能更营养? 糙米虽糙,但营养丰富 糙米不像白米(稻米经过精制后的一种米,主要含...
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11. 健康营养裙带菜刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 裙带莱的外形很像裙带,所以把它叫做裙带菜,是极其美味的海珍产品,有凉拌、烹炒、炖汤等多种食用方法,是人们日常生活和餐桌上的营养健康食品. 裙带菜的营养可以和螺旋藻媲美,具有很高的经济价值及...
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12. 脂肪肝患者膳食营养这样调整刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 通俗说,脂肪肝就是肝脏中的脂肪太多了.医学上定义是,当肝脏内脂肪(脂肪主要是甘油三酯和脂肪酸)的分解与合成失去平衡,或储存发生障碍就会在肝实质细胞内过量积聚.如果脂肪的总量超过常量的一倍,或...
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13. 迷你蔬菜价格高营养也高吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 小黄瓜、小菜苗、娃娃菜、指尖胡萝卜……逛超市,时常能见到这些迷你版的蔬菜.别看个头小,这些迷你蔬菜比相同类别的蔬菜,价格高出一大截.那么,它们在营养方面是不是也更胜一筹呢? 迷你蔬菜价格偏...
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14. 美发布新版体育锻炼指南刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 日前,美国卫生与公众服务部发布了新版《美国人体育锻炼指南》(以下简称《指南》),就如何通过体育锻炼改善个人健康提出科学指导. 《指南》指出,体育锻炼是改善身体健康的有效手段,越来越多的研究...
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15. 先做人,后做事刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 我认为,一个人在这个世界上应该先做人,后做事.人做不好,事就做不好.以下是我做人做事所遵循的几条原则,供大家参考: 专心致志,尽善尽美;学习榜样,提高境界;建立标准,就高避低;善待生命,珍...
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16. 善良是世间最高贵的体面刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 2018年6月21日的俄罗斯足球世界杯上,西班牙对阵伊朗,有小鸟误入球场.就在此时,绿茵场上出现了让人暖心的一幕:西班牙球员皮克和伊斯科分别在场上救起一只小鸟.皮克轻轻捧起小鸟慢慢将它放飞....
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17. 春游归来莫忘洗脸刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 近日天气晴好,34岁的李女士和家人自驾去郊外赏花,不料回来时满脸长满丘疹、有红肿、瘙痒、灼热,遂来皮肤科门诊就诊,医生诊断为春季过敏性皮炎. 时下正是踏青赏花的好时节.踏青不仅能使人在美好...
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18. 高玉宝养生“抓两头带中间”刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 著名“战士作家”高玉宝创作的自传体长篇小说《高玉宝》在我国家喻户晓,妇孺皆知,其中《半夜鸡叫》《我要读书》等章节编入了中小学课本,教育了一代又一代人.如今,已年过九旬的高玉宝仍神采奕奕,看上...
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19. 患了膝关节炎还能跑步吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 得了膝关节炎,到底还能不能跑?这是不少老年跑者都会遇到的疑难问题.继续跑步的话,怕会加重炎症;但不跑的话,又觉得身体缺少了锻炼. 广州中医药大学第一附属医院一骨科副主任医师赵京涛表示,引起...
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20. 静脉曲张不能揉刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 60岁的刘女土,3年前发现自己左大腿内侧出现迂曲筋团未予重视,3年来迂曲筋团逐渐增多,但仍未引起注意,也未治疗.此次就诊是因为3天前刘女士劳累后左膝关节疼痛,于局部行手法按摩治疗后,左大腿内...
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21. 咳嗽竟然引发了疝气嵌顿刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 近日,75岁的常大爷患上了感冒,咳嗽得厉害.然而,一场小小的感冒却让他接受了一场切肠手术.原因是咳嗽导致小腹下的疝气发生嵌顿,肠子被卡死,所以不得不把腹壁外脱出的一小段肠子切除. 其实,常...
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22. 闪腰伤的是哪里刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 生活中,一个动作之后,腰突然剧痛,动不了了,人们就会说自己“腰闪了”,然后或敷膏药,或按摩了事,但并不清楚自己究竟哪里出现了问题. 在医学上,“闪腰”称为急性腰扭伤,多由姿势不当、用力过猛...
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23. 频繁落枕会得颈椎病吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 颈椎病最常见的有五大类型:颈型、神经根型、交感神经型、椎动脉型和脊髓型.其中,颈型颈椎病比较容易与落枕混淆.很多时候落枕是颈型颈椎病的临床表现之一,反复多次落枕很可能是颈椎病的先兆.换一种说...
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24. 脑鸣是咋回事刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 张女士咨询:我奶奶90岁了,她说,一段时间以来,睡觉后能听到脑袋左侧有很小的吱吱声,最近变为睡觉醒来就感觉整个脑袋都有嗡嗡声,很难受.这是咋回事? 解答:类似情况临床上并不鲜见.这叫脑鸣,...
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25. 强心药安全用刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 诀窍一:根据病情特点,选择适宜药物 各种强心药在作用强度、起效快慢和维持时间上有差异,各有特点,应针对病情正确选用. 1.洋地黄,属慢效强心药,口服后起效时间较慢,在体内代谢及排泄也较慢...
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26. 脸上长痘,是内脏有问题吗刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 有一个流传甚广的说法称:脸上长痘代表对应的内脏出现了问题,如右脸对应着肺,左脸对应着肝.如果长痘,要及时去医院检查相应器官.这是真的吗? 清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任赵邑表示:“...
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27. 人对“风味”的感知来自哪里刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 我们通常说的“风味”,包括人对食物的各种感官体验.其中,“味道”是指舌头上的味蕾感受到的刺激,目前认为只有五种:甜、酸、苦、咸、鲜.很多食物都可以产生这些味道,典型的例子分别是糖、醋、咖啡因...
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28. 镶牙不要嫌麻烦刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 老人缺牙了得镶牙,不及时镶牙,会导致牙槽骨萎缩、口型改变、说话漏气等,这些常识大多数人知晓,但很多人不知道,一般情况下,缺了牙,并不是到修复科挂了号就马上能把牙镶上,镶牙前还要做好各方面准备...
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29. 借车给别人需做好事前预防刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要： 日常生活中,人们总会遇到磨不开面子的难题:别人来借车,到底借不借? 正常情况下,你把车借给别人,开车人撞伤他人,应由开车人承担责任.但是,在有些情况下,作为车主也要承担起责任,这时,法院可...
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30. 有奖问卷调查刊名： 健康文摘发表期刊： 2019年4期页码:摘要：
健康文摘基本信息
| 刊名 | 健康文摘 | 主编 | 《健康文摘》编辑部 |
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| 主办单位 | 天津市健康教育所 | 主管单位 | 天津市卫生局 |
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