开海拉,尝海鲜

• 作者: 舒文
• 来源期刊: 中国家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 海鲜 膳食指南 水产品 摄入量 鱼虾
• 年，卷（期）: zgjtys_2019,（18）
• 页码范围: 26-26
• 页数: 1页
• 分类号: R155.3

摘要

9月开海,鲜活的海鲜,是市场上的抢手货。经过了漫长的休渔期,鱼、虾、蟹、贝,各个肥美新鲜,正是品尝的好时候。好吃也别贪多,《中国居民膳食指南》建议,成人每日水产品(包括贝类、鱼虾蟹类)摄入量在40~75克,就能获得足够营养了。