普通高校短跑运动员力量训练的思考

• 作者: 乔延宾
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 学科: 体育
• 关键词: 普通高校 短跑运动员 力量训练
• 年，卷（期）: 2019,（21）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 232-233
• 页数: 2页
• 分类号: G822
• 字数: 4352字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2019.21.112

摘要

本文通过对高校短跑运动员的力量训练的特征进行分析,结合短跑力量训练的实践,普通高校短跑运动员力量薄弱,不符合短跑运动员的身体特征,因此要进行全年的训练,从基础力量开始训练,循序渐进,然后过渡到专项力量的训练;力量训练要注重全身力量的协调发展,注意训练方法和手段要新颖且多样化,力量训练要符合短跑的项目特征,才能够促进普通高校短跑运动员训练成绩的提升.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	乔延宾	南京工程学院体育部	6	3	1.0	1.0