浅析举重运动员力量训练的方法

• 作者: 蒋晓波
• 来源期刊: 青年时代
• 关键词: 举重 体育运动 力量训练 特点
• 年，卷（期）: 2019,（1）
• 所属期刊栏目: 职业教育
• 页码范围: 219-220
• 页数: 2页
• 字数: 3363字
• 语种: 中文

摘要

举重是一项以力量为主的竞技体育运动项目,为使举重运动员在能够适应高负荷的比赛和训练强度、取得理想成绩的同时避免不必要的运动损伤,科学的训练就显得格外重要.科学的训练应当建立在对人体生理特点和生物力学等的基础上,通过理论分析和不断的实践探索如何科学进行举重力量训练.该文介绍了举重力量训练的特点,阐述了举重力量训练的原则和方法,并讨论举重力量训练运动负荷的评价方法.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	蒋晓波		1	0	0.0	0.0