多方向移动训练法在网球训练中的应用

• 作者: 葛聪
• 来源期刊: 九江学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 多方向移动 训练方法 高校网球训练
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 体育学
• 页码范围: 122-125
• 页数: 4页
• 分类号: G840
• 语种: 中文
• DOI: 10.19717/j.cnki.jjun.2020.04.032

摘要

网球可有效锻炼学生的体力、耐力,提升身体协调性和灵敏度.文章采用实验法、访谈法、文献资料法等方法 ,将实验对象分为实验组和对照组,进行多方向移动训练方法 应用的研究,对比试验前后两组学生的身体素质测试情况、基本技术情况.研究发现应用多方向移动训练方法 的效果要显著优于传统训练法,能够更好的强化学生身体素质,提升学生基本技术.