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学会耐久跑 健身又助考
学会耐久跑 健身又助考
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摘要：
耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。对于学生而言，耐久跑能够提高学生的内脏器官功能外，还能发展耐力素质，增强体质，提高健康水平，锻炼顽强的意志，培养吃苦耐劳的勇气和克服困难的优良品质。耐久跑中的1000米跑（男生）、800米跑（女生）现在已经作为中考体育必考项目，所占分值相当高。
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耐久跑
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期刊影响力
新纪实·学校体音美
主办单位：
湖北长江报刊传媒(集团)有限公司
出版周期：
月刊
ISSN：
2095-3003
CN：
42-1809/I
开本：
出版地：
武汉市洪山区珞喻路18号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
出版文献量（篇）
4269
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28
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