太极拳与中医养生

• 作者: 祝步文
• 来源期刊: 养生月刊
• 年，卷（期）: 2020,（10）
• 所属期刊栏目: 传统国术
• 页码范围: 906-908
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

笔者从事太极拳演练和中医养生的学习探讨已有50多年的经历,认为太极拳运动与中医养生理念是同步的.为什么?理由有三:首先,太极拳以意运气,内外双修,是与中医调养精气神同步的.太极拳主张以意化气,以气运力,力贯全身,达到精神内守,却病延年.中医认为精气神乃人体三宝,是人体正常生理活动所需的各种精微物质(精气)生活活动的功能及其表现于外在的身心现象,是人体生命现象产生及其生理变化的根本."寿命修短,全系精气神之盈亏."因此历代练功者与养生家无不重视精气神的调养.