消脂减肥与生姜红茶

• 作者: 陶诗秀
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 食疗药膳
• 页码范围: 90-91
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

减肥的关键与手段 肥胖形成的原因非常多,一个人不可能适合所有的减肥方式,但减肥的关键却只有一个,那就是使热量的消耗大于摄人!最简易的方式就是少吃,将减重方法融入到食前、食中、食后三个阶段中,一方面降低进食量,另一方面加大身体热量的消耗,减肥必见成效.