中老年人“早醒”多与精神压力大有关

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（9）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 68-69
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

“中老年”是指50～60岁的年龄段,这个阶段人群是失眠的高发群体,至少有百分之四五十的人在饱受失眠煎熬,其原因之一是他们不再像二三十岁时对岗位的变动、职业上的不稳定、情感的变化等能较快适应,一遇事就苦思冥想,夜里不是难以入眠就是清晨容易早醒.