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老同志之友：下半月2011年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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9478
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211. 轻松一笑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 没有看见你 一辆小汽车急速闯过红灯，刚好被警察拦住。 “喂，你难道没有看见红灯吗？” “不，真对不起，我看到红灯了，只是没有看见你。”
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212. 爆笑图片刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要：
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213. 成语笑谈刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 充耳不闻——助听器坏了。 天有不测风云——气象员失职。 相对而言——面对面说话。 孤注一掷——赌徒的最后一招。 颠三倒四——七个人喝酒全醉了。
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214. 漫画刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要：
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215. 填字组句刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 在下列词语的空格中，填入适当的字，并组成一句话：
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216. 画谜刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要：
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217. 益智游戏刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 六六大顺 请把数字1、2、3、4、5、6分别填入算式中的空格内，使两道奇妙的等式同时成立。
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218. 搞笑段子刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 离婚一个位在盂买的老人正在给他在纽约工作的儿子打电话。“我不想给你太大的打击，儿子，但我必须告诉你一件事：你妈妈和我将要离婚了。35年的婚姻啊……实在是太痛苦了!”
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219. 百度一下刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 晚上，我在书房里上网。孙女跑过来说：“奶奶，老师让我们收集有关台湾的知识，你帮帮我。”我说：“没问题，我只要在电脑上‘百度’一下就可以了。？随着我手指翻动，不一会儿就搜索到了答案。孙女欢呼雀...
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220. 老伴QQ忽悠我刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 我每天吃过晚饭后就上网挂上QQ，然后进论坛看看文章，并作一些点评。可老伴对我总是不放心，凡我点评过的文章，她都会一一查看。一旦文中有点暧昧的语句，她就会醋意大发。
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221. 养鸽人生有乐趣刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 退休后，我从花鸟市场买来一对鸽子。仅仅一年时间，这对鸽子繁衍并招引了20多只。每只鸽子我都起了很好听的名字，像“白天使”啦，“黑点子”啦，“红娘子”啦，“灰布袋”啦，等等，这些鸽子不仅颜色各...
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222. 退休后开个“鹊巢吧”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 刚退休的头几年，应好友邀请在她开的一家婚姻介绍所帮过忙。好友是个海归，由于勤奋好学，在海外考了博士，却耽误了自己的婚事，过了三十还没有找到心中的白马王子。回国后，她通过一家工E规的婚介所找到...
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223. 吃素，怎样吃出健康？刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 时下，素食或半素食的生活方式已经成为一种时尚，许多追求健康的人士非常热衷这样一种自然、绿色的生活方式。最近，美国饮食协会也对素食给予了较高的评价，认为如果能很好地安排膳食结构，素食对成人、婴...
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224. 怎样吃素才能令营养均衡刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 一、应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米、白面。二、肉类蛋白质含量高，但豆类如黄豆、毛豆、绿豆或豆腐、豆干等豆类加工品也富含蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的蛋白质，且多吃豆类无胆固醇过高...
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225. 四招齐用 不怕血压高刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 防止血压升高，是高血压患者的治疗目的。下面介绍几种疗法，简便易行，只要持之以恒，定会收到较好的辅助治疗效果。
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226. 安神药和安眠药是一样的吗刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 河南郑州读者李斌问：我最近一段时间有些失眠、多梦，想吃点治疗失眠的药物，听朋友说有安神药和安眠药两种，请问安神药和安眠药是一样的吗？
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227. 坏习惯容易导致胃病恶变刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 长期以来，胃病在老百姓的心目中似乎没啥大问题，胃痛起来吃颗止痛片就好了。但是胃病也是一种慢性病，由于其病程发展“慢”，加上治疗和生活方式干预非常重要，也就是需要“养”，因此如果轻视它，就会使...
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228. 营养和口感都有最佳温度刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。绝大多数的欧美国家已经出现了厨房食物温度计，用来精确测量食物的最佳温度，让你烹饪出最美味的食物。食物的温度和口感、营养都是息息相关的。
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229. 比牛奶更能补钙的青菜刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 牛奶是人们最容易获得的钙来源。然而，事实上，如果按照营养素密度来计算，牛奶的补钙效益低于青菜。
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230. “糖友”饮食十窍门刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 生活中，很多糖尿病患者不敢吃主食，因为担心血糖上升，这是一种错误的认识。糖尿病专家指出，患者每日总热量的55％应来自碳水化合物，也就是主食。一般来说，标准体重的人每天每公斤体重需要30千卡热...
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231. 轻松一笑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 曲折的询问：年轻的实习医生向主治医生请教：“您为什么在诊断时，总忘不了问病人用餐经常吃什么？” 主治医生笑答：“这是极其重要的，根据病人的食谱，我可以判断能向他收多少医疗费。”
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232. 有助长寿的六类饮食刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 在诸多饮食中，主食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和荼等6类饮食有助于老年人健康长寿。日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康...
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233. 国医大师张琪养生之道刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 人们要想活得有质量，活得更长久，不是仅靠一朝一夕的调养、进补等就可以的，需要一个长期的积累过程。世界上最有效的长寿秘诀，就是保持良好的生活方式。
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234. 养生谚语实为理刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 古往今来，国人在养生长寿上总结出了许许多多的宝贵谚语，对指导老人们饮食卫生，延年益寿，起到了良好的作用。现即从饮食与卫生、四时妥更衣、科学睡眠好、精神状态佳四个方面，分别归纳介绍，以祈助老年...
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235. 小病症自我疗法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 一些小毛病何必麻烦医生呢？美国《预防》杂志就教大家如何自己解决常见健康小问题。
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236. 室内灰尘轻松清除秘诀刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 床上浮灰清除法 床上常落有浮灰，若用刷子刷，会使其四处飞扬，这不仅污染室内空气，而且对人体健康不利。可将旧腈纶衣物洗净晾干，待需要除尘时拿它在床上依次向一个方向迅速抹擦，由于产生强烈静电，...
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237. 怎样选好助听器刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 长期听力损失而不治疗的话，器质上的损伤可能会导致心理上的问题，比如出现焦虑、情绪低落，甚至孤僻和自闭。因此，当中老年人听力下降时，应引起重视，及时到门诊检查听力。
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238. 常动脚趾 肠胃更健康刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 中医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。
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239. 踢出来的好气色刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 同学聚会，啧啧有声地称赞我的气色不错，气质更佳，羡慕之情溢于言表。瞧瞧他们，好几个都是未老先衰，更有几个，才三十几岁就“三高”。问及我的秘诀，我摸出我的“法宝”——一个鸡毛毽子，爽爽地回答：...
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240. 五式简单健脏养生功刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 春回大地，正是锻炼身体的大好时机。老年人可做些简单的身体运动来补肝益肾，健脏护体。第一式健肾法：站立，双手握拳，紧抵左右腰部，身体向两侧摇摆30次；双臂伸：包下垂，右手盖在左手上，身体向两侧...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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