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老同志之友：下半月2012年出版文献
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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871. 舌痛小心脑血栓刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 有些老年人舌部并无溃疡或破损，却感觉舌痛，而痛的部位多在舌尖、舌根或舌的两侧边缘，甚至不吃任何东西时也常有烧灼感。医学研究认为，老年人发生舌痛往往是由于缺乏维生素、营养不良、贫血或体内存在某...
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872. 低声谩速说话：老人养脑艮方刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 很多老人由于性格关系，喜欢高声说话，并且一着急，就会大喊大叫。这不仅显得没礼貌，影响听者的情绪，对身体健康也是危害极大。
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873. 胸痛压迫感——最醒目的心脏求救信号刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 绝大多数人在心脏疾病发生前都会出现一些早期“求救”信号。胸痛是心脏病发出的最早期信号。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作时，患者胸口会有难受的挤压感或者疼痛感，并持续2分钟以上，就像...
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874. 作用相似的药物不宜联用刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 目前，人们自行用药的现象增多，因此，不合理用药的危害也日益显现。许多人为求速效，常常将作用相似的几种药同时应用，结果非但没能增加疗效，反而造成了药品的浪费和不良反应的增加。下面列举一些不宜联...
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875. 人体六大器官想“吃”啥刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 人体需要营养，才能正常“运转”。但你知道吗，身体的不同部位，需要的营养也是不同的。例如骨骼：钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种，特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解...
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876. 糖尿病人吃主食最好“混搭”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 问．转今年67岁，患有Ⅱ型糖尿病，请问主食以大米为主可以吗？怎样吃米更健康？
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877. 煲汤1小时营养最佳刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 天气转凉，喝汤是人们滋补暖身的好方式，但对于大鱼大肉吃得过多的人来说，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。
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878. 长寿之国七秘诀刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 谈到长寿和养生，各个国家都有一些独到的经验。据美国《健康》杂志研究报道，有两组国家和地区的人们值得我们学习，第一组是希腊、意大利、哥斯达黎加等长寿者居多的地方，第二组则是墨西哥、冰岛、喀麦隆...
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879. 养生从清晨做起刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 睁开眼先搓脸 早晨睁开陧忪的睡眼，在揉眼睛之后，我们不妨用手搓搓脸，其好处会很多。搓脸时，可以从眼睛周围开始，不断地扩大范围，重复揉搓，能够促进面部的血液循环，增加面部对外界的抵御能力，时...
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880. 肝炎患者可以吃甲鱼吗？刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 肝炎患者，由于胃黏膜水肿、小肠茸毛变粗变短、胆汁分泌失常等原因，其消化吸收机能大大减弱。甲鱼含有极丰富的蛋白质，肝炎病人食后，不仅难以吸收，而且会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，造成腹胀、...
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881. 养生要从平常开始刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要：
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882. 心平气和 欢欢喜喜——百岁老红军的长寿经刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 1913年出生的老红军蒋泽民早年参加过抗联，在延安时给毛主席当过保卫参谋，还做过周恩来的副官，后来又经历了抗美援朝战争。和平年代，他先后担任过沈阳军区后勤部车船部长、总后车船部副部长，军需部...
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883. 西兰花卷心菜可防肠病刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 德国弗赖堡大学发表新闻公报说，该校研究人员最新发现，西兰花、卷心菜这类常见蔬菜可充当“肠道安全卫士”的角色。这是因为其中含有一种名为硫代葡萄糖苷的物质。
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884. 防老花眼食疗方刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 中医理论认为，老年人视物不清是由于上了年纪后，气血渐衰，肝血精气亏损，不能滋养眼目所致，故中医认为治疗应以补肾养肝为主。以下为老年朋友推荐几款防治眼花曲食疗麦：
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885. 闻果香除抑郁刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 人的情绪受多种因素影响，比如天气。寒冷天气可使人体免疫力下降，脑神经处于抑制状态，因而有的人会出现精神萎顿、懒惰少动、注意力不集中、记忆力较以往差的现象。医学专家发现，人在冬天较易罹患抑郁症...
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886. 家庭消费悠着点（一）刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 家庭消费，是每一个家庭的大事，但由于很多商家惯用不良的手段忽悠消费者，从而就使很多家庭在消费时显得很是头痛，一不小心，可能就会上当受骗，莫名掉入商家设置的“陷阱”中。那如何才能不被商家忽悠呢...
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887. 冬季健身三策略刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 冬季寒风凛冽，风之所以让人感觉寒冷，主要是因为它能加快皮肤对流散热。物候学家指出，风吹对皮肤的影响相当于环境温度降低了8℃。冬天空气干燥，含水量不及夏天的1／10。冬天还可致人皮肤干裂，膝部...
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888. 两多关爱你的养老穴刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： “养老穴”的意思是说，此穴与老年人容易患的各种疾病有关。养老穴属于小肠经脉的穴道。固为小肠的功能是吸收水谷所化之精气供养全身，同时因为此穴可以治疗目视不明、耳闭不闻、肩臂疼痛、手脚不能自如等...
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889. 多多按摩您的5大部位刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 脚底 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。入的脚底有成千上万个末梢神经，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、温水泡脚等，都能促进...
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890. 徒步健身四注意刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 徒步健身，简单易行，非常适合老年人。但是，由于年纪、体能不同，老年人徒步刚开始的时候，一定要有一个循序渐进的过程，切不可急于求成。以下几点原则要注意把握：
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891. 我患房颤刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 原有高血压、心脏病、糖尿病的我又患了心脏衰竭，体内安装了心脏起搏器近10年。去年5月，我突然患了房颤。心脏每分钟跳动200多次（平常起搏心律，每分钟跳动70次）。还时不时地有不规律的停跳，每...
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892. 我们抗癌小组的学习活动刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 一早，我同王、杨两位老大姐结伴到望江公园参加抗癌协会北站小组的活动。我们赶到公园的清漪苑时，组长与许多朋友已经到场，大家热情地招呼我们，袁老师为大家介绍保健常识，还从保健杂志上摘抄了《健康之...
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893. 病得执著刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 一个男人得了棒球执着病，心理医生正为他治疗。
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894. 哮喘病人不能背刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 哮喘病人是背不得的，倘若背着哮喘发作的病人送医院，这在一定程度上会加速病人的死亡。因为哮喘发作时，病人全身极度缺氧，呼吸肌最大限度地工作，吸入更多氧气和更多排除肺内残余气体，以缓解体内重要器...
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895. 孤独老年朋友的心理自救刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 编辑同志：您好! 我母亲今年70岁，父亲去世后，她总喜欢一个人待在家里找些活干。她不爱串门与人聊天，不爱外出游玩。我总觉得她一个人有时心理太孤独了，就想接她到我家住，但她总觉得不自在，待不...
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896. 我是个“好学生”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 说起阅读知识竞赛，我可是老选手了，每年答题我都参加。老伴说我戴着眼镜，坐在桌前，一手拿着书，一手拿着题，那认真的样子真像个学生，我哈哈大笑。
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897. 越“扭”越年轻刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 老伴退休后一下子清闲下来，于是和一些年龄相仿的姐妹参加了老年大学学习书法、绘画。前阵子，她兴奋地告诉了我一个消息：县里组织了秧歌队。她从前就喜欢看着那些姐妹穿上美丽的服装扭秧歌，只可惜自己不...
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898. 接龙游戏真是好刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 为了完成阅读知识竞赛的答题，我开始重新阅读杂志，《网上大“接龙”》（2012年2月下）这篇文章再次吸引了我。文章介绍了一种新颖的网络文字游戏，由一个人先写出一篇短文或其他体裁的文章，称之为“...
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899. 倔老头不信广告刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年11期页码:摘要： 小区里住着一位老倔头，姓李，今年80出头。说他倔，因为儿女们给老人家买点营养品，竟然让老李头全给退回去了。原来，老爷子前几天从报纸上看到了一些名人代言劣质药品的新闻，便再也不相信广告宣传的药...
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900. 玩，也需要精神刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2012年12期页码:摘要： 进入冬季了，冰友们相约一起去滑冰。可是我们又听说，开冰场的老板今年不干了，这让大家感到有点遗憾。去另外一个冰场，骑自行车需要40多分钟，毕竟我们都是50至70多岁的人了。怎么办呢？大家不约而...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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