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老同志之友：下半月2013年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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61. 根据体质选蛋吃刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 蛋类营养各不同 1．红壳鸡蛋与白壳鸡蛋：蛋壳的颜色主要由一种称为卵壳卟啉的物质决定，而卵壳卟啉的多少完全是由遗传基因决定的。鸡蛋的营养含量高低，主要取决于饲料的营养结构与鸡的摄食情况，与蛋...
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62. 爱说爱笑到百岁刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 现年1O2岁的薛益秀住在湖南省桃江县武潭镇罗家坪村一栋普通民房里，生活中她是一位爱说爱笑的老人。笔者前去采访时，老人正在菜园里拔野草。见到笔者，她热情地迎上来说：“稀客，稀客，欢迎，欢迎。”
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63. 欲长寿生活先规律刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 世界卫生组织提出健康的六大根基是规律生活、心理平衡、适量运动、合理膳食、科学饮水、戒烟限酒，且把规律生活列在之首，说明其重要性。规律生活强调起居规律、饮食规律和运动规律。起居规律即早晨醒来先...
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64. 我的“笑疗”养生法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 都说“笑一笑，十年少”，年轻时我还不信，到了晚年，我不但相信了这一说法，而且还身体力行了这种新的养生之法：“笑疗”。我的“笑疗”包括听笑话、读笑话、讲笑话三方面内容。
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65. 鱼缸少换水的妙法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 给金鱼换水是麻烦事，如果能少换水而又能养好金鱼，那该多省心呀。这个方法也许能解除你的烦恼：到集市上购买几只田螺（小螺蛳亦可，但效果要差一些），投入金鱼缸。田螺喜欢吃肥水，它能把金鱼的粪便吃得...
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66. 巧取玻璃板下的照片刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 家里的照片通常放在玻璃镜框内，或压在桌子上的玻璃板下，但时间一长，照片容易和玻璃粘在一起，不易取下。硬拉，会把照片拉坏；用水浸泡，取下的照片会变形。比较好的办法如下：
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67. 花生衣可缓解老年痴呆症刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 国外一研究团队公布了最新研究成果：花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默病（即老年痴呆症）的发展效果显著。通过对60种蔬菜水果的成分进行调查得知：在中国被称做“长生不老豆”的花生内皮里含有丰富的多...
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68. 投资纪念币，每年升值一倍多刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 目前如何理财，选择哪些投资品种？是不少人非常关心的话题。金币收藏专家介绍，中国金银纪念币市场的投资，值得大家关注。因为，中国发行的金银纪念币达1500多种，其中有些品种的价格每年以30％，甚...
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69. 臂跑：健身别有一功刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 众所周知，跑步是由双腿进行的，而臂跑与双臂密切相关，却与腿无关。所谓“臂跑”，就是用运动双臂的锻炼方法来代替双腿的跑步。研究表明，臂跑在健身效果上与跑步有异曲同工之妙。老人锻炼采取以双臂代替...
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70. 肩部运动能醒脑刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 有不少人在早上起床后常有头晕腑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致。进行肩部运动，有助改善脑部供血，消除头晕脑涨，保持大脑清醒。上下耸肩：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头...
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71. 医生们的私家防病法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我们通常见到的都是医生在处方上为病人写下治病药方，那如果他们自己生病了会怎么办呢？美国多位著名医师近日向公众介绍了一些防痛心得。
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72. 警惕夜晚易发4种急症刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 年轻人沉浸的梦乡，却常常是老年人疾病发作的险境。北京军区总医院急诊科主任周荣斌近日告诉记者，在一天中，老人最易突发急症的时刻就是夜晚，且一旦发作，通常就是比较严重的病症。
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73. 把负担当锻炼刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 退休后，我过了七八年悠哉游哉的日子，平日或写写字，或与老友海侃神聊、品茗对弈，或趁晨昏悠闲散步……每天和球友两场十局的乒乓对垒，令全身痛快淋漓、青春焕发。
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74. 心力衰竭的急救方法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 心力衰竭分左心衰竭、右心衰竭和全心衰竭，是心脏病后期发生的危急症候。 左心衰竭的早期表现为体力劳动时呼吸困难，端坐呼吸。病情发展严重时，病人常常在夜间憋醒，被迫坐起，咳喘有哮呜音，口唇发紫...
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75. 老年人爱唠叨应给予关心和尊重刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 谷先生：你好!首先谢谢你的信任。 你在来信中提到你父亲爱唠叨的情形其实很正常。生活中，有不少老年人都话很多，整天唠唠叨叨、说三道四，反反复复没完没了。那么老年人为何会变得喋喋不休呢？今天我...
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76. 不能缺少的“朋友”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 我订阅《老同志之友》20多年了，这么多年，除了认真阅读每期杂志，我也经常写写稿，评评刊，答答题，它已经成为了我生活中不可或缺的一部分。我的稿件还在（《编读互动》等栏目登出，虽然文字不多，但是...
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77. 养生在于转换刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 退休之后，面对新的生活方式，如果每天只忙忙家务，难免单调、乏味。所以我想到了一个全新的生活方式，那就是“转换养生法”。现在，每天早上干完日常的家务活，八九点钟时我会放下手中的活，戴上眼镜，坐...
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78. 他乡遇故知刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 这几年为了带小孙子，我离开了故乡，来到了繁华而陌生的北京城。每天面对的不再是小桥流水，而是高楼大厦，车水马龙。我人生地不熟，对一切都不适应，尤其是再读不到曾经像亲人一样给我排忧、消愁、解闷的...
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79. “找着了”的快乐刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年1期页码:摘要： 每年的阅读知识竞赛的题一到手．我们就全家总动员，祖孙三代齐上阵，合作找答案。一道接着一道，非常顺利，我们都找到了答案。到了最后一道题，我们都犯了难。杂志的每页、各个角落我们都仔细阅读，有的文...
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80. 将幸福攥在自己手里刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 一些老年人惧怕寂寞，渴望亲情，把自己的幸福建筑于子女是否孝顺的基础之上，缺乏独立生活的勇气。这是一种“幸福依赖症”，不利于老年人晚年幸福。
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 《野火春风斗古城》这部著名的抗日电影相信很多读者朋友都不会陌生，而这部小说的作者李英儒又是怎么巧出这部作品的呢？作为一个作家，他都有着怎样的人生经历？
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82. 和父亲一样爱上《野火春风斗古城》刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 7岁，虚数年龄，我还不够读小学的岁数。那时没有学前班，正是玩的好时候，我常常一个人偷偷地尾随父亲溜进他的生产队会计室。父亲不忙时，捧着一本画报从头到尾翻来覆去地看。我就纳了闷儿：“书里有哪些...
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83. 九旬翁湖边义务扫地7年多刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 每天6点准时出现在四川简阳市三岔镇环湖路上清扫，下午再做一次保洁，每天工作5小时以上。93岁高龄的汪林炳，义务清扫三岔湖边一米多宽的休闲路，已经近8年之久。
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84. 老年农民修车攒钱出游七国刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 郝锦森是唐山市丰润区一位普通农民，在将4个儿子全部供养成人后，他一边修车攒钱，一边开始了自己的“梦想之旅”。从54岁起，至今24年间，他不仅游历了国内几乎所有的名胜古迹，更是多次出国旅游。
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85. “万帮老人”朱尔炎刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 前不久，一条造价10万多元。
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 危秀英（1910—2005），江西瑞金县叶坪乡乌泥塘乡人，中共七大正式代表。第一、二、三、七届全国人大代表，第四届江西省政协委员、常委，第五届江西省政协委员。
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87. 吃派饭刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 在陕北农村，尤其是在我们插队的那个时候，不管是县里，还是公社的干部下乡到村里，都是安排在老乡家里吃饭。那时候的干部定量好像是每月30斤粮食。
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 北京市人力社保局和财政局近日联合下发《关于城镇居民基本医疗保险有关问题的通知》，从2013年1月1日起，提高北京市城镇居民基本医疗保险中“一老”和无业居民的住院报销比例和住院最高支付限额．
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 2012年，我国加快了基层老年协会规范化建设步伐。截至目前，全国已建基层老年协会44．7万个，覆盖65％的城乡社区。
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年2期页码:摘要： 国务院常务会议决定，自2013年1月1日起，继续提高企业退休人员基本养老金水平，提高幅度按2012年企业退休人员月人均基本养老金的10％确定。在普遍调整的基础上，对企业退休高工、高龄人员等群...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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