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老同志之友：下半月2013年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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9478
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211. 划分萝卜刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 请将这个图形划分为形状相同的六份，每份上要有一棵萝卜，试试看，你行吗？
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212. 人老心不老系列漫画刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要：
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213. 七巧填数刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 请把数字4、5、6、7填人图中的空格内，使每个小正方形上的四个数之和都相等。试试看，你能填出来吗？
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214. 外国幽默画刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要：
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215. 卖黄瓜刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 一位老汉在卖黄瓜，价格是4元钱一公斤。一个男子走来说：“我喜欢吃黄瓜的上半截，你能不能把它一切两半，我用2．2元一公斤买下上半截。”老汉当然不同意，反问道：“剩下的半截咋整？”男子说：“别担...
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216. “博”出晚趣刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 退休后，我在搜狐网上开通了自己的博客，每天早上就像上班一样准时打开电脑，撰写博客日志，阅读博友的最新评论，也积极参与到对博友文章的评论中去，既交了朋友，又开阔了视野，真是忙得不可开交，心情愉...
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217. 剪辑之乐刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我这一辈子最喜爱剪贴，凡看到精美的插画、图片便爱不释手。一把剪刀、一瓶浆糊，浏览报刊时，意趣所至，便信手剪来。多年以来一直如此。从1962年上初中开始我便有不少剪辑册了。分别有国画、油画、水...
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218. 风筝的故事刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 退休以后，觉得浑身的力气没处使。于是，想起了小时候父亲给我制作风筝的事来。那时，父亲用竹耙子齿作材料，给我制作了一个八角风筝。放飞的时候，我的风筝总比别人的风筝飞得低，我没有少折腾父亲，让他...
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刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 记者：什么是子宫肌瘤，其发生率如何？陈医师：子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤．是妇科最为常见的一种肿瘤，大多为良性的，恶变的概率约为1～1．5％。但是，临床资料显示，子宫肌瘤严重威胁妇女健康。临床上...
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220. 服用镇痛药也得“对号入座”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 问：我今年67岁，经常感觉哪儿都疼。感觉特别难受的时候，就吃两片去痛片，以前感觉挺管用，可是近一时期又突然觉得没什么作用了。您说我这是啥病呢，该不该服用镇痛药。北京昌平读者黎桂琴答：您的身体...
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221. 八种方法检测心脏早衰刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。1．上三层楼便心慌、气短。较剧烈运动时，如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才...
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222. 背痛勿忽视消化系统刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 在一般情况下，上部背脊（胸4—7棘突）中线疼痛，与食管疾病可能关系较大，常见有食管炎症、溃疡、食管功能障碍等。如果发生在中部背脊（胸7—12棘突）中线附近，这种背痛可能与胃及十二指肠有关，常...
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223. 左侧牙痛或是心脏病发作刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 牙痛并非都是牙病所致，有些仅是全身疾病的一种局部表现，特别是中老年人很容易出现这种情况，比如：心绞痛、高血压、急性上颌窦炎、三叉神经痛等，都可能表现出牙痛症状，如果确实是，则需要对原发病进行...
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224. 为啥一辈子补钙还缺钙刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 人过中年，骨钙就逐渐丢失，女性进入更年期及绝经期后，骨钙丢失进一步加速，65岁以后女性可能丢失骨钙的35％～50％，男性丢失30％～36％。缺钙的结果使骨骼中钙减少，骨质疏松、动脉硬化、老年...
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225. 早上喝粥最养人刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 早上空腹喝上一碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。玉米渣粥：
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226. 黄豆发点芽豆浆更补钙刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 在家自制豆浆，有时泡好的黄豆已经轻微发芽，这样的黄豆是否还能用来做豆浆？中国农业大学营养与食品安全系主任何计国这样说：“黄豆轻微发芽后做出豆浆口感可能要比没发芽的黄豆差点儿，但营养却更丰富。...
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227. 土豆含糖多红薯更抗癌刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 说起薯类食物，最著名的就是土豆和红薯。土豆被称为“最全能的蔬菜”，红薯也是“抗癌第一食物”，到底哪个更营养呢？近日，美国“健康堡垒”网站对这两个健康明星做了对比。整体来看，土豆和红薯的能量、...
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228. 你有多少长寿的好习惯刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 人的长寿秘诀是什么？家里乱糟糟、吃饭没嚼几口就咽、工作马马虎虎，这不仅习惯不好，还会影响到人的寿命。前不久，英国（《每日邮报》综合25项最新研究以及专家提示，总结了能让人长寿的好习惯。1．倒...
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229. “糊涂”养生法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： “难得糊涂”是清朝著名画家郑板桥的人生格言，“糊涂”不仅是处世之道，也是健身良策。老年人若学会“糊涂”养生则有益于身心健康。“糊涂”是心理保健的良方。人生不可能时时顺心，事事如意。遇到挫折与...
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230. 吃法不对老得快刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 良好的饮食习惯能延缓衰老，相反，不良的饮食习惯则会加速衰老进程。最近，日本《新闻周刊》就列出了5种让人变老的吃法，以供读者对照。1．过食。年龄加大，人体基础代谢会随之降低，再像年轻时那样肆无...
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231. 水果巧解失眠之苦刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 现代社会，出现失眠状况的人越来越多。医学专家教您吃这些水果，既改善睡眠又有益健康。猕猴桃一项最新的研究表明，每天食用两个猕猴桃，就可以将睡眠品质提高40％左右!
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232. 巧用废瓶子刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 制小喷壶有些饮料瓶的色彩鲜美，丢弃可惜，可用来做一个很实用的小喷壶。用废瓶子做小喷壶时，只要在瓶子的底部锥些小孔即可。制量杯有的瓶子（如废弃不用的奶瓶等）上有刻度，只要稍加工，就可利用它来做...
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233. 快速缓解眼疲劳刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 1．快速眨眼。缓慢地进行深呼吸。当吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。2．瞅鼻尖。缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松...
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234. 老年人理财：保本最重要刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 现在，银行理财柜台前咨询的人群中，老年人占据的比例很高。随着理财意识的增强，老年人已经不满足于银行存款以及购买国债，不少人乐此不疲地研究各种银行理财产品。由于短期理财产品受欢迎，有的投资期限...
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235. 八种运动 让老年痴呆躲着你刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 尽管遗传等因素是引发老年痴呆症的主因，但越来越多的研究表明，积极运动可以降低患老年痴呆症的风险。而且，从事四项或四项以上健身活动的人发生痴呆症的危险，大约相当于只从事一项健身活动或不做活动的...
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236. 走“丑步”更健身刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 跑步和竞走，是我常年坚持的健身运动。但无论跑步还是竞走，总是一种姿势，未免单调乏味。我就不断变换步伐，跑步、正步、散步抑或“跳步”穿插行进，急步走起来铿锵有力，缓步走起来随心所欲，这样的“花...
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237. 多走路不易患糖尿病刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 美国一项最新研究显示，在患糖尿病风险高、锻炼少的人群中，每天尽可能多走路的人出现血糖失调问题的几率会比较低。此前曾有研究表明，多走路会降低患糖尿病的风险，不过没有多少研究关注过每天到底需要走...
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238. 书法绘我生命的活力刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 我在59岁时突然身患脑血栓病，虽然活过来了，但右半身彻底瘫痪，不能坐，不能说话，有腿不能走路，有手不能拿东西，更谈不上写字了。我原是二等乙级残废，又患脑动脉硬化、高血压、眼底出血，还有冠心病...
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239. 如何准备防灾器材刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 1．准备三天左右的干粮（饼干、面包、方便面等）、手电筒、半导体收音机、手机、适量现金。2．准备全家三天饮用水，最好是未曾启封、未过期的瓶装水；简单的时令衣物；御寒用品和生活必需品。3．除了准...
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240. 老年人突然失明急救法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2013年3期页码:摘要： 引起老年人突然失明的病是视网膜中央动脉闭塞。一旦患上此病，抢救不及时，绝大部分会使视力严重下降，甚至失明。视网膜中央动脉闭塞前常有危险信号，其症状是：在日常生活和工作中精神过度紧张，遭受精神...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
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