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老同志之友：下半月2016年出版文献
出版文献量（篇）
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老同志之友：下半月
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老年生活刊物。旨在满足广大离休退休干部及其他老年人晚年生活的需要。作为老同志的思想之友、学习之友、生活之友。
主办单位：
辽宁报业传媒集团
ISSN：
1002-8188
CN：
21-1006/C
出版周期：
月刊
邮编：
110006
地址：
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511. 血管是怎样一天天堵塞的刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 皮薄馅大的小笼包是不少人喜欢的美食，但如果动脉里长了像“小笼包”一样的斑块，就十分危险，动脉硬化是动脉血管壁变得厚而脆，像被吹满气的气球一样受压膨胀的状态。动脉里的“小笼包”是指动脉硬化后，...
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512. 这些“冬病”最好“夏治”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 夏至过后，天气更为炎热。中医认为，夏季主气为暑。阳气升发，气机宣畅，通泄自如，新陈代谢旺盛，但同时，因为暑性炎热、暑邪升散，也是扰神伤津耗气、多挟湿的季节，容易旧病复发或诱发新病。
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513. 选准膏药 找对部位刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 膏药是一类极为常用的外用药，具有使用方便、价格低廉、疗效显著等特点。贴膏药虽然是一件小事，但也是很有讲究的。
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514. 打软腿需辨明病因刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 不少老人在走路时会出现腿使不上力、酸痛的现象，人们将之称为“打软腿”。那么打软腿到底是什么病呢？其实医学术语中的“打软腿”与“间歇性跛行”，同我们通常所说的打软腿都有共同之处，但却代表着不同...
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515. 夏天多吃这六样“抗菌菜”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 夏季是消化道疾病的高发季，有些人吃得稍有不对，就会很容易出现拉肚子等情况。其实，在夏天多吃些具有抗菌作用的食物能起到一定的预防作用。
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516. 增强老人免疫力的菜蔬刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，李时珍称之为菜蔬之王。人到了老年免疫力都会下降，常吃胡萝卜能增强免疫力。
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517. 果蔬籽的保健功效知多少刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 众所周知，种子是植物繁衍后代的重要保证，但很少有人知道，它们还是人类获取营养的良好来源，甚至有些种子能起到一些防病治病的功效。
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518. 九十老翁踢花毽刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 耳听为虚，眼见为实：九十岁高龄的老人，不仅没有一点儿老态龙钟的模样，而且还能踢毽子，踢出许多花样来!
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519. “七慢”助养生刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 起床要慢清晨是心脑血管疾病的高发时间，如心肌梗死、脑卒中的发病率是其他时段的三四倍，故有人将其称为“魔鬼时间”。因此，清晨老年人起床时一定要“慢”一些。睡醒后，最好先赖床三四分钟，在床上活动...
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520. 六养四少法益身心刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 清朝有“六养”“四少”的养生法。 六养是指：流水之声，可以养耳；青禾绿草，可以养目；观书绎理，可以养心；弹琴学字，可以养指；逍遥杖履，可以养足；静坐调息，可以养筋骸。这是说要多接触大自然，...
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521. 醋泡西红柿防动脉硬化刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 西红柿中的番茄红素可有效防止动脉硬化。小西红柿中番茄红索是普通西红柿的2倍。如果将陈醋与小西红柿搭配食用，更好吸收。
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522. 三个妙招让炒猪肉更嫩刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 很多人都是“食肉族”，怎么能让炒肉吃起来鲜嫩，又不易粘锅呢？让我来给炒肉新手支几招。
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523. 巧用冰箱“特异功能”省时省力刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 大部分人家的冰箱都只用来保存生鲜果蔬与肉食，时不时可能还会放一下剩饭剩菜。其实，冰箱还有一些“特异功能”，分分钟生活琐事帮你搞定。
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524. “打蜡”的水果能不能吃刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 不久前，一段苹果打蜡的视频在一些微信朋友圈热传。视频中，一位戴着手套的人把一种红褐色液体均匀地抹在苹果上，苹果随即“光彩照人”；而后用刀轻轻刮苹果表面，有厚厚一层好像蜡的东西脱落。这段视频在...
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525. 拍打健身顺着经络来刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： “啪啪啪!”很多老年人喜欢拍打养生。拍打可疏通经络，使得气血运行通畅，确实有养生之效。但，拍打有章法，你真的拍对了吗？
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526. 户外骑车健身5方法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 力量型骑车法 即根据不同的条件用力去骑行，如上坡或下坡时调节齿轮大小（限5速或10速可调速自行车），此种方法可以提高双腿的肌力或肌耐力素质。
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527. 反着搓腿更解乏刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 平时人们按摩四肢和身体，习惯从上往下来回拍打和搓捏。其实，适当的反向按摩更有利于健康，能达到事半功倍的效果。坚持从下往上捋捋胳膊和腿，更能舒筋活血，缓解疲劳。
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528. 老人能“三快”健康又豪迈刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我今年八十岁，但尚能爬墙上屋，攀树越沟。白天看书读报一坐几个小时，不酸不累，记忆如昔。晚上跳舞，一曲接一曲，不咳不喘。年轻的舞伴却气喘吁吁，问我：“你咋一点也不喘？”
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529. 低血糖急救措施刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 低血糖是由多种原因引起的血糖过低而发病，如剧烈运动后也容易导致血糖偏低。那么如何判断是否低血糖？出现低血糖症状有哪些急救措施昵？
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530. 心平气和百病不得刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 现代医学发现，癌症、动脉硬化、高血压、心脑血管等疾病，65％至90％疾病因素与心理压抑有关。因此，这类病都称为身心性疾病。
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531. 不慎头部受伤急救法刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 在医院急诊室，医师经常会接诊不慎摔倒，直至出现昏迷才被送往医院急救的严重病例。面对头部外伤，大家应当掌握一些急救常识，正确判断伤情的严重程度，并及时采取必要的急救措施。头部摔伤有几种可能：
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532. 睡不好多因身病或心病刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 在许多人眼中，老年人睡得少是正常的。然而睡眠时间的减少和睡眠质量下降的问题，却困扰着无数老年人。专家表示，若是睡眠长期出现问题，首先需要警惕是不是由于疾病的原因。
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533. 偶遇“老友”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 我列同一栋楼的老友老赵家做客，他家桌上正摆着《老同志之友》。我就这样与“老友”偶遇，真是有相见恨晚的感觉。内容如此丰富，贴近生活，为我们老年群体生活的方方面面保驾护航，是呼唤仁义礼智信的教科...
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534. 分享更快乐刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 退休后我订阅了《老同志之友》，从此它就成了我生活中最大的精神寄托。杂志到来之日，我如获至宝，精心阅读，小心收藏。这么多年，收藏的杂志该怎么处理成为我思考的问题，我合不得将这么好的杂志当做废品...
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535. 我写文章，老伴儿来把关刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年7期页码:摘要： 跟《老同志之友》结缘后，我是每期必读，还经常写稿投稿。自从我的一篇小文在《老同志之友》上发表后，写作的热情彻底被点燃了，我受到了鼓励，全身心地投入到写作中。老伴儿觉得这是充满正能量的事儿，很...
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536. 为人处世须达观刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 老年人经历过成功与失败、荣耀和平庸,许多事理能够看透,不斤斤计较一时一事之得失,凡喜怒哀乐不为境遇所拘束,这就是达观。性格开朗,豁达大度,即便不如意也总能想得开、放得下、抛得了。为人处世须达...
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537. 百岁将军张玉华：好习惯让我受益匪浅刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 2016年的除夕夜,如果你也看了央视春晚,你会不会看到这样一幕：一名百岁抗战老兵坐轮椅现身春晚舞台,用被子弹打穿过的手掌敬军礼,如松矗立令人动容!而在2015年的＂9.3＂抗战胜利大阅兵上,...
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538. 罗新安：我和父亲的信念一样刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年8期页码:摘要： ＂战士双脚走天下,四渡赤水出奇兵。乌江天险重飞渡……调虎离山袭金沙,毛主席用兵真如神。＂这曲《四渡赤水》,罗新安从青年唱到暮年,打着节奏哼唱这首歌,父亲罗炳辉那高大威武、英勇作战的身影浮现在...
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539. 行小善显大爱的社区“大明星”刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 今年83岁的王慧清家住浙江嘉兴塘汇街道新禾家苑社区,满头银丝的她脸上总是挂着慈爱的笑容。＂在我们看来,找不到比她更好的人了!＂姚冬梅是新禾家苑的一名居民,社区里跟她看法相同的居民比比皆是。走...
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540. 刘占斗：践行承诺的好人刊名： 老同志之友：下半月发表期刊： 2016年8期页码:摘要： 在河北省顺平县白云乡的淋涧村,路边坐落着一所养老院,洁白的二层楼顶上书写着康盛园农民幸福院,鲜红的大字闪光耀眼。幸福院的二层小楼掩映在青山之间,这就是刘占斗用诚信兑现的一诺千金老有所养之所。...
老同志之友：下半月基本信息
| 刊名 | 老同志之友：下半月 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 辽宁报业传媒集团 | 主管单位 | 辽宁报业传媒集团 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8188 | CN | 21-1006/C |
| 邮编 | 110006 | 电子邮箱 | laoyou888@vip.163.com |
| 电话 | 024-231283 | 网址 | |
| 地址 | 沈阳市和平南大街45号(中共辽宁省委机关 |
老同志之友：下半月评价信息
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