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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 服过敏药当心发胖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 大家最熟悉的抗过敏药的副作用是嗜睡。例如吃扑尔敏后容易产生困倦、全身乏力、精神不集中等症状，有时还会出现口干、恶心。除此之外，抗过敏药还可能引起发胖等问题。例如赛庚啶等抗过敏药容易刺激食欲，...
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2. 贴膏药前用姜块擦一擦刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 贴膏药是特色的中医外治方法。膏药古称薄贴，是用植物油或动物油加药熬成胶状物，涂在布、纸或皮的一面，能较长时间贴在患处或特定穴位，起到消肿止痛、拔毒生肌的作用，还能祛风寒、和气血、通经络。贴膏...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 一位病人向医生诉说，每当站立或行走时间超过1小时后，就感到两小腿及足部酸胀，并有轻度腰痛。在水泥路或石板路上行走时，症状加重，休息后减轻。医生开始考虑是腰椎管狭窄或腰椎间盘突出症，进行骨盆牵...
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4. 心衰，左右有别刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 心脏是维持血液循环的一个“泵”，通过心肌的收缩舒张而推动血液流向全身的各组织器官，以提供充足的氧及各种营养物质，并带走代谢的终产物，使细胞维持正常的代谢和功能。心肌因种种原因收缩无力时，不能...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 糖尿病患者本身就不易，如果再患上抑郁症不得不说是双重重负。抑郁症其实很常见，大约1／6的人都会有过，而这个数字在糖尿病患者人群中会更高。那么，为什么糖尿病患者易患抑郁症呢？
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6. 小心，感冒会加重糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 感冒、发热、拉肚子，每个人都经历过，不可避免。这些病症对一般人也许算不了什么，但因为糖尿病患者的身体抵抗力远不及健康人，问题可能就相对严重得多，如果处理不当，不仅会导致血糖失控，还可能导致“...
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7. 恐癌心理也“致癌”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 当今癌症已经成为一种常见病和多发病，使得一部分人对癌症的发生产生了强烈的恐惧心理，即所谓的恐癌心理。恐癌心理是一种普遍存在且盲目惧怕、担心、怀疑自己患癌症的心理，通常是由于受自己的亲人或身边...
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8. 腹泻常用药，选哪种？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 引起腹泻的原因很多。除了病毒、细菌等感染性因素外，还有一些是非感染性因素，比如受凉、饮食不当或对食物过敏等。这些情况下，抗生素基本不起作用，而常常得使用下面3类药物。
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9. 补益上品——女贞子刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 相传在秦汉时期，某地有个员外，生有一女，年方十六。不但长得窈窕动人，而且品貌端庄。此女琴棋书画样样在行，员外视为掌上明珠。登门求亲的人络绎不绝。而这个员外贪图荣华富贵，权衡再三，将女儿许配给...
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10. 膝关节炎怎么治？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 我今年62岁，患有膝关节炎，感觉两个膝关节像“生锈”了一样，疼痛、上下楼梯困难、关节肿胀、打软腿、下蹲困难，请问这该怎么治？
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11. 常吃糖，皮肤老得快刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 据英国《每日邮报》7月21日报道，英国著名抗衰老专家丹尼尔·赛斯特博士进行的一项新研究发现，经常吃甜食不仅会增加腰围，还会导致人体过早老化和皮肤受到损伤，且这种现象在女性月经期间尤为突出。
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12. 老有所“养”贵在膳食管理刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 老年人随着年龄的增长，在咀嚼能力、嗅觉、味觉方面会发生一些变化，他们会选择自己喜欢的食品，如汤类、蔬菜、糖类等，而不太喜欢富含蛋白质的肉食。但是，如果长久执着于某一类或几类饮食，就容易造成营...
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13. 湿疹患者切记注意日常饮食刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 饮食因素也是湿疹患病的一个重要的因素，因此，湿疹患者在饮食方面一定要多加注意，注意养成良好的饮食习惯，避免不良饮食带来的伤害。一些食物对于湿疹患者的病情是非常不利的，因此，患者需提高警惕，下...
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14. 葡萄常用验方数款刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 葡萄，又称草龙珠、山葫芦、蒲桃等，为葡萄科植物葡萄的果实，每年9～10月间果实成熟时采摘，鲜用或阴干，备用。葡萄性平，味甘酸，入肺、脾、肾经。具有滋阴生津、补气益血、暖胃健脾、除烦解渴、利尿...
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15. 治糖尿病验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 糖尿病是由于人体内胰岛素分泌不足（绝对的或相对的）而引起的以糖代谢紊乱为主的疾病。有人把糖尿病归属于自身免疫性疾病，与病毒感染、家族遗传基因有关。其特征为血糖过高及尿糖升高。
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16. 营养美味 看我“蒸”功夫刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 很多营养专家推荐的最健康烹饪方式都是蒸制的菜肴，因为它营养流失得最少。本期为您介绍几道家常蒸锅菜和主食。
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17. 晨起喝杯淡盐水 防低血压刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 夏季是低血压的高发季节，建议晨起喝杯淡盐水，补充血容量，防止血压下降。此外老年人要特别重视体位性低血压的预防，平时要注意变更体位时的速度，比如起床或蹲下时不要过急过快。最后，如果症状长期得不...
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18. 步行半小时可防痴呆症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 科学研究显示，只需每周三天，每次步行半小时，就可以有效预防阿尔茨海默氏症。曾有研究预测，65岁以上老年人中，将有1／3患痴呆症，而阿尔茨海默氏症是最常见的一种痴呆症形式。当前人类尚未研究出治...
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19. 适度发牢骚少患病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 研究表明，适度表达自己愤怒的男性，与性格压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而中风的几率也较后者显著降低。快乐是最好的心理状态。当然，一个人若能时时保持平心静气，甚至...
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20. 健体强身10项功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 人到老年，更要运动，正如一位名人所说：“活动活动，要活就得动”。但运动不能盲目，要选择适合自己的运动方式，才能达到健身益寿的目的。下面的10项功就比较舒缓，适合一般老年人选用。
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21. 损伤腰部的15个小动作刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 人是直立动物，依靠脊椎支撑躯干，其中腰椎承担了人体大部分的重量。如果平时姿势不良、体重过重或外力冲撞腰部，便会出现腰痛的情形。日常生活中最容易存在的伤腰动作有以下15种。
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22. 跟着《小苹果》学套苹果操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 最近，“筷子兄弟”肖央、王太利的歌曲视频《小苹果》爆红网络，大有超越《江南Style》之势。视频中，肖、王二人跳的舞蹈更是被众人效仿。老年朋友学这个舞蹈可能难度较大，为此，我们特意将其简化为...
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23. 简便易行的养肾健身操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 双手上举端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3～5次为一遍，每日可酌情做3～5。做动作前，全身宜放松...
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24. 练套小动作百邪不侵刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 在生活中，我们除了护阳、补阳外，还要用些小动作激发体内的阳气，让其通达全身。为此，我专门为老年朋友量身设计一款扶阳保健操。一般来说，扶阳即辅助、提升阳气。练这些动作，既是练功的过程，同时也是...
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25. 宽恕是快乐生活的关键刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： “紫罗兰把香气留在那踩扁它的脚踝上，这就是宽恕。”美国著名作家马克·吐温说过的这句名言，无疑是对宽容最生动的诠释。然而，当下日益浮踝的社会生活中，很多人常常因为一点小事争吵不休，对别人的过失...
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26. 体味遮不住“治臭”有妙招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 大汗腺主要分布于人体外阴、腋下、肛周和乳头乳晕等位置。当气温升高、人体出汗增加或者在运动以后，大汗腺的分泌也会随之增多，出汗部位的细菌分解，就引发了“腋臭”。从青春期开始一直到25岁，是人体...
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27. 老年人的“居家”舒适高度刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 为老人设计居室或买日常生活用品，如桌椅、鞋子、手杖等时，一定要注意一个合理的高度，否则老人使用起来会非常吃力。周老师最近搬了新居。新房子很好，但让周老师感到美中不足的是，房间里的电源插座都太...
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28. 倾诉是一味良药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 每次和好友小娅相聚，小娅总不由自主地谈到家庭的烦恼和重负，说到伤心处，泪眼盈眶，我所做的是提供一双耳朵静心聆听。渐渐她的神色如乌云散去，临走时，如释重负地长长喘了一口气，心中的淤塞好像畅通了...
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29. 半夜铃声，谁动了我的婚姻奶酪？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 有些男人的手机隐藏太多的秘密，一不小心就会引发婚姻地震，那么这相半夜铃声，会让谁动了我的婚姻奶酪？如今手机短信早已成为我们生活中必不可少的社会交流方式，而它在给我们交流带来方便的同时，也可能...
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30. 如何面对性欲减退或消失？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年9期页码:摘要： 性欲低下的治疗比较困难，因为缺乏立竿见影的药物，心理治疗和行为治疗都不容易立即见效。但临床实践中，激素水平略呈低下似乎与性欲低下并无联系，在这种情形下，激素治疗似乎总是无效的，也不必增加病人...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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