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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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301. 每天漱口两次可防感冒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 日本京都大保健中心所长川村孝教授通过研究发现，每天坚持漱口两次，每次至少15秒，可以预防感冒，与不漱口者相比，患感冒的儿率减少了40％。
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302. 假睫毛或影响视力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 一项研究显示，睫毛长度进化到眼睛宽度的三分之一，所以它们可在不阻挡视力的情况下保护眼睛避免灰尘侵扰和水分蒸发。专家发现，戴上长的假睫毛会导致眼睛周嘲的气流增加，敛使更多灰尘击中眼球表面，这意...
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303. 鞋跟过高损伤膝关节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 鞋跟太高容易导致腰部、腿部和脚踝疼痛甚至受伤。美国斯坦福大学一项新研究发现，鞋跟过高还会增加患膝关节炎风险。
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304. 童年快乐心脏健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 兰赫尔争基大学研究人员发现，童年时家庭稳定生活健康快乐的人，成年后心脏也更加健康。
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305. 每天快走20分钟可延年益寿刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，剑桥大学在对33．4万人进行研究后发现，每天走路20分钟，或与之相当的运动量，可以燃烧90到110卡路里的热量，降低三分之一的早逝风险。其中，肥胖者若坚持运动，早逝风...
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306. 疼痛时不妨叫几声刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 疼痛的时候，有的人忍不住会发出叫喊声，近日刊登在《疼痛杂志》上的一项新研究证实了疼痛时叫喊可有效缓解疼痛。
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307. 手背青筋多，多做手指操刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 有些女性手背上青筋多而明显，一般情况下往往是静脉回流不好的情况引起的。对这种情况，可以经常做一做手指操功能训练来缓解。
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308. 突然“黑瘦”当心血液病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 一种由于浆细胞瘤或浆细胞增生所致多系统损害的血液疾病POEMS综合征十分罕见，确诊不易，患者如果突然变黑瘦，肢体麻木无力则应引起警惕。
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309. 上午背痛易发作刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 美国风湿病学会会刊《关节炎护理和研究》刊登澳大利亚一项新研究首次发现，背痛最可能突然发作的时间是午饭时间之前。
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310. 第一时间拔准你的健康时钟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 人的身体犹如一台机器，运行久了，或多或少会出现各种毛病。我们习惯了一出问题就去找医生。其实，经常给自己做些测试，很多疾病都能早发现、早预防。
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311. 跑步时，小呼吸也有大学问刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 呼吸沉重的原因 如果你刚开始练习跑步，那很有可能会呼吸困难。这是因为你的肌肉还不能吸收更多的氧气以维持体力的消耗。增强有氧能力的最好方法是进行长距离慢跑，在你的训练计划中加入长距离慢跑可以...
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312. 特殊日子里，您运动吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 由于女性生理上的特殊性，尤其是在月经期、妊娠期、哺乳期等特殊时期能否进行锻炼，做什么样的活动有益于健康，是人们普遍模糊地问题。女性生理上的特殊性决定了女性的锻炼规律不同于男性。比如每个月的那...
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313. 患有心脑血管病，也能跳好广场舞刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 随着明快的音乐响起，在广场、公园及街头巷尾聚集起来的人们翩然起舞已经成为很多城市的一道风景线。近年来，广场舞作为中老年人健身锻炼的新形式风靡全国，甚至走出国门。那么，有高血压、糖尿病等心脑血...
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314. 太极缠丝功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲道：“太极拳缠丝法也”。拳谱云：“缠丝劲发源于肾，处处皆有，无时不然，一衍溢于四体之内，浸润于百骸之中，达四梢，通九窍，增长内劲无穷，使内劲收敛入骨，伸筋壮骨，气...
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315. 老年人睡好睡香9法宝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 据调查，70％以上老年人睡眠都不好，不是睡眠时间短，就是睡眠质量低，不仅易醒爱做梦，甚至还失眠。正常成年人每天的睡眠时间平均为7．5～8小时，睡眠时间有随着年龄增加而逐渐减少的趋势，到了老年...
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316. 重视人体代谢 八大常见排毒信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 广义的“毒”，就是指新陈代谢过程中产生的所有对人体不利的物质，包括脂肪、蛋白质的代谢物，以及由外界经口鼻、皮肤进入人体内的所有有害物质。“毒”主要有两个来源：内部来源即先天体质。中医根据阴阳...
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317. 信号预警病早知刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 高温预警、暴雨预警、大雾预警……这些预警让人们对尚未来的事件或灾难提早做出应对，减少甚至避免可能造成的损失。事实上，我们的身体在某些疾病到来之前也会发出预警信号。这些预警信号，您了解吗？
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318. 京剧名家尚长荣的养生经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 尚长荣1940年出生在北京，是京剧四大名旦之一尚小云先生之子、全国唯一一位三次获得“中国戏剧梅花奖”的京剧表演艺术家，国家级非物质文化遗产首批传承人。曾三次获得上海白玉兰戏剧表演艺术主角奖和...
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319. 齐白石大师长寿秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量葡萄酒外，平时从不饮酒。 二戒空度“人生不学，苦混一天。”白石老人每天绘画不止，不让时光虚度。他逝世前...
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320. 东坡会养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 苏东坡的朋友张鹗曾向其索要墨宝，说最好写养生药方，既可以为日常生活提点一二，又可以挂在家里膜拜瞻仰。于是，东坡提笔一挥而就：“一日无事以当贵，二日早寝以当富，三日安步以当车，四日晚食以当肉。...
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321. “缺乏安全感”——一种悄然流行的心病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 坐飞机出行，怕飞机晚点或出事；跟孩子逛超市，怕孩子走丢；送孩子上学，怕遇到禽兽校长或变态老师；到餐馆吃饭，怕吃到地沟油；在网吧上网酒吧喝酒，怕突然失火或者有人冲进来砍人……
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322. 怎样避免买毛发水酱油？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 要鉴别毛发水酱油，只要按照下面三个步骤操作就可以了。
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323. 家庭厨房误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 1．反复擦洗铝锅。 时下的厨房用具有不少是铝制品，如高压锅、热水壶等，有的人喜欢在清洗铝制品时，使用钢丝球、细沙、或其他粗硬物品，这很不科学，因为铝是一种极易与空气中的氧起化学反应的元素，...
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324. 婚姻与爱情不能只是施舍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 因为爱你，所以帮你 “半个月前，我无意中看到丈夫和一个中学女同学的聊天记录。因为内容很暧昧，我就问起丈夫。他告诉我，和她聊天感觉特别开心、特别轻松，让我别当回事。”在心理咨询室里，张女士一...
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325. 五个习惯让婚姻更美满刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 性遵循快乐原则，爱情遵循理想原则，婚姻遵循现实原则。而婚姻的最大难题，就在于如何将乏者统一起来。夫妻应养成5个好习惯：
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326. 澄清八个性误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 误区一 女性对阴茎人小很在意。男人总是担心“那里”的尺寸，女人其实并没那么在意。美国性学家韦里曼博士表示，在一项针对5万名异性恋男女进行的调查中，85%的女性表示对性伴侣的阴茎大小感到满意，...
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327. 饮用微小分子团水防治缺水性病症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年4期页码:摘要： 我从2000年起，让患者饮用微小分子团水，发现认真饮用和合理膳食者，普遍治愈高血压、冠心病和糖尿病及前列腺增生、尘肺病、肾衰等缺水性病症。高血压患者饮用2至5个月内，使血管平滑肌和内皮细胞得...
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328. 哑幸福刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 初逢一女子，憔悴如故纸。她无穷尽地向我抱怨着生活的不公，刚开始我还有点不以为然，很快就沉入她洪水般的哀伤之中了。你不得不承认，在这个世界上，有些人就是特别的倒霉，女人尤多。灾难好似一群鲨鱼，...
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329. 药越贵疗效越好吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 美国研究人员让12名帕金森病患者接受两种“药物”注射，并告诉他们一种价值1000美元，另一种价值65美元。两种药物都取得疗效，更贵的药物所取得的疗效更佳。但事实上，这两种“药物”都是盐水。
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330. 止咳药＋海鲜 易过敏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年5期页码:摘要： 服用某些止咳药后再吃海鲜，有些人会出现皮肤潮红、头晕、心跳加决、荨麻疹等不适症状，这可能是由组胺引起的过敏。正常情况下，组胺以无活性的复合物储存，被释放的组胺会迅速被胃、肠和肝脏中的单胺氧化...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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