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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 热身WARM-UP问答刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 我22岁，身高1．78米，体重90公斤,很胖,请帮我制定一套既能减脂又能练全身肌肉的训练方案，我有一对18公斤的哑铃。另外，饮食上应注意什么？听过一些快速减肥的方法，可行吗？
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： Getbig．com是一家专注于健美运动的网站，读者们可以在上面找到最新的大赛日程、结果及其他一些健美界的新闻。有意思的是这家网站还提供了英文的名词解释，有兴趣的朋友可以去看看老外是怎么定义...
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3. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 国民体质的恶搞式检测——《智勇大冲关》真的不雷人 《智勇大冲关》开播以来俨然成了展现国民身体素质和言情幽默的超级Party。整个通关项目的设计、取材都来源于生活，并融入各种体育竞技的元素，...
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4. 媒体刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 爆乳青春期与成年糖尿病；乳腺癌病人多举重；别让锻炼很受伤——专家教你预防六种运动意外伤；体侧箭步蹲起——有效增强大腿稳定性。
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5. 双雄刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 莱鸟兄弟的007项全能大比拼 EPR软件销售经理的从业生涯。大单从不断。小单连天有，不被经济危机影响的喜人战绩，让兄弟俩的身体状况出现过劳。至于是谁最先提出来要到健身房里进行形体改造的问题...
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6. 名人榜刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 布泽尔篮下硬汉 布泽尔摇着头不屑说道：“不，我不稀罕风光。我生来就是个蓝领。我就是喜欢用身体扛死别人，抓下一个又一个篮板，这种脏活我干最合适”。2007年夏季训练结束时，布泽尔的体脂含量从...
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7. 健乐园刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 最强壮的警察一下给你仨；《人人都爱雷蒙德》第八季01集；《007：大破量子危机》；《这本书可以救你的命》VS《星巴克救了我一命》.
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8. 塑性刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 健身房的器械和按摩棒你到底要哪个 健身房常规拍摄，场面乏善可陈，斜靠在卧推凳上百无聊赖地盯着摄影师和某Model。反光板角度突变来了一个大大的Flash．慌乱避闪，怎奈肌不得力．只得握住凳...
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9. 健酷刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 骑牛你不行 骑牛绝对是世界上最酷、对身体素质要求最高的运动项目之一。宽沿牛仔帽、皮简裤、挂有马刺和流苏的皮靴，以及铆足了劲在一头1500磅重的愤怒公牛背上逗留8秒钟，这一切吸引了很多有志青...
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10. 数字刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 如何你还继续吸烟——这些焦黄的数字难道还是没能让你行动起来？ 北京市工商局广告监测中心网站公布的2008年第三季度广告监测报告显示．烟草广告违法率高达90．7％。
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11. 大拷问刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 1．美国总统这个宝座在历史上很少能被体形较胖的人染指，以下四位美国总统，其中有两人都是胖子，把他们挑出来。
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12. 健身刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 问答1 Q：什么是间歇式锻炼,有什么好处？ A：所谓间歇式锻炼是指高强度锻炼与低强度锻炼交替进行的一种锻炼方式。随着身体素质的不断提高，可以逐步缩短低强度的时间，同时延长高强度运动的时间...
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13. 网球肘内参刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 打网球是个不错的主意，消耗热量高，锻炼效果比较全面，还是个约会美女帅哥的理想场所。但一定要高高兴兴打球去，平平安安回家来，才算是功德圆满。本文让你了解网球运动常见损伤，网球肘的一句话真相及了...
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14. 球上伸展 每月一招刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 深层按摩可以自己进行，首先我们要找到腕伸肌肌腱。将大拇指放于患侧肘关节外侧。然后仰腕。感觉到有收缩活动的就是腕伸肌肌腱，轻轻向下按压会有酸胀感，大拇指用力向下按同时左右横向拨动肌腱，连续按摩...
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15. 成为网坛ACE球高手刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 发球得分？“速度”绝对是ACE球的基础。到健身房进行4类专项体能训练，提高发球威力，给对手迎头一击吧。
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16. 跑出全能身体刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 健康与健身有许多层面。对有些人来讲。健身意味着能跑马拉松；对另一些人来讲。健身是为了在他们喜爱的体育项目中有出色表现；更多的人注重的则是理想的体重与体脂含量。因此，健身的含意由每个人的目标与...
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17. 健身房第一天刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 健身房不等于培训学校，没有3大纪律、8项注意、108条军规。它只是个提供健身服务的场所。但健身活动也必须依据一定章法行事才行。为了更快地进入角色，还是拟定一个《健身房守则》，贴在床头吧，过不...
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18. 1月，让身材更进一步！刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 新的一年开始了，在力争工作、生活再上台阶的同时，可别忘了给自己的身材制定一份更进一步的计划哦!无论你的健身水平属于什么级别，本文提供的8个全新的练习可以最大程度地向你的身体发起挑战。
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19. 人体力量最大化——心意拳发力秘技刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： “健美训练教会了我如何提高自己的力量，周口心意拳则教会了我如何最有效率地使用力量。”健美武警薛志刚拜师于周口心意六合拳之后，告诉我们他的结论。
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20. 12星座健身运势（1月）刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要：
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 线条流畅、肌肉紧致乃美臂的标准。现在。我们来体会一套新鲜的改善手臂形态的动作组合吧。试试看，不久后的你一定可以大胆地秀出自己的曼妙手臂。
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22. 俯身立起刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 锻炼部位：双腿、臀部、下背部。 动作，两脚分开大约同肩宽，双手各握一个哑铃，屈肘，让哑铃大约位于肩部的位置，掌心向前。
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23. 普拉提课堂（十三）剪刀式刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 动作名称：剪刀式 动作描述：仰卧，以桥式姿势保持，双手支撑在腰部的位置，脚趾指向上方（图1）.
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24. 健身10分钟刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 一场正规的斯诺克台球比赛，非职业运动员的走动距离为10公里左右。很惊人，是吧？打台球不仅要求人来回走动，同时，在注意力集中方面对参与者也有很高的要求，而且，打球时的俯身抬头，对颈椎绝对是一个...
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25. 浩沙一站式体验店闪亮登场刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 中国第一家健身、瑜伽、服饰一站式体验店在上海盛大开幕。名模周樵和各界媒体悉数到场。一起见证了这历史性的一刻。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： Nike Super Workshop给了我们一次了解世界有氧操水平和健身时尚潮流的机会。由此，我们得出当前的首要任务就是，认清本土有氧操处于初级阶段，总结十年，正视差距，不断奋进，超欧赶美...
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27. 健身榜样——百位人气教练全记录刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 榜样者，乃作为仿效的人或事例也。这是汉语词典中的解释。我们的生活中有太多的“榜样”，或精心塑造，或自然泛起。现在，我们把目光投向这样一群人，他们拥有匀称的身材，结实的肌肉，适度的体重，出色的...
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 士田昌枝前一段时间都在忙自己的葡萄酒和英国皇室私物收藏，从一个拍卖会转到另一个拍卖会，用或高或低的价格收纳一种芬香或是一段历史。比起名噪一时的贸易美术商的职业，她更喜欢自己作为日本某娱乐公司...
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29. 营养刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： 问答1 Q：我怀孕已6个月了，最近有时候走路多了或忽然站起来的时候，两眼会发黑站不稳，头也晕。上楼梯时会出现心慌，气喘的症状。到医院检查后，医生说我有点贫血。请专家从膳食方面给我提些针对性...
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30. 一年“吃掉”18公斤刊名： 健与美发表期刊： 2009年1期页码:摘要： W先生，男性，36岁，目前体重85公斤，身高1．65米。婚前体重为62公斤。婚后饮酒量增大，体力活动减少，经常不吃早餐，午餐常是快餐、盒饭。晚餐应酬较多，饮食无规律。体重逐年增加，连续两年查...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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