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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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481. 极度跳跃刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 健身房的训练，能让你在篮球、足球、羽毛球等比赛中赢得瞩目。有没有更具针对性的训练方法而不仅仅是卧推100公斤的杠铃呢？
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482. 许建平：瑜伽的魅力刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： “瑜伽不仅是一种运动，更是一种生活。与瑜伽亲密接触的女人气质优雅、心灵纯洁、自信积极。”说这话时。宝力豪瑜伽教练许建平脸上带着淡淡的微笑。
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483. Camara战舞体格刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： Camara练习巴西战舞有13个年头，已经能将这项巴西传统国术中的闪转腾挪完成得利落劲道。他说：“别人觉得巴西战舞总在斗秀，像是在炫整套花架子，但是，以这种运动强调的技术及练就的体格，稍作调...
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484. 艾俊峰的形体主张刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 艾俊峰说，今年还会参加省健美比赛，冲击健身小姐B组和女子健美55公斤级两个项目的三边冠。她说自己的主业并不是竞技健美，而是要在健身房操厅中弄出点名堂，至于她在别人眼中的赛场霸气，倒像是云中月...
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485. 用器械练习普拉提刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 一个小肘的器械普拉提训练。等于力小肘的器械练习＋一个小时的氧练习的效果之和。这足以说明器械普拉提的功效。
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486. 与胎儿一起普拉提刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 普拉提可以使孕妇在怀孕期间使身体保持一定程度的核心控制和身体稳定；调整脊椎的正确排列，有助于婴儿的顺利出生；有助于防止身体出现肩内旋和胸椎后凸等症状；有效调整腰椎，避免发生骨盆前倾的症状；避...
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487. 夏日运动装备刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： Q：我是一名西安的男性读者．贵刊2009年4月刊“耐克Pro Core，运动更爽”一文中的耐克贴身运动服．我很一欢．想买一件．但是买不着．请问哪里有售耐克Pro Core？此外。我也喜欢篮球...
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488. 与Nike一起走在健身前沿刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 2009年5月22-26日，20余名Nike签约教练在上海一兆韦德参加了为期5天的Zumba toning课程培训。这些教练来自北京、上海、广州等城市，导师是Zumba首席培训师Linda，...
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489. 丽质天成女郎优选刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 美式大胸喜人，韩日化妆惊人。看似无法逃离“上帝之手”后加工的现代女性．大多都有一颗盼望做回真自己的美丽愿望。时下中国传统的草本养颜和自然饮食法则再次成为时尚新宠，众明星的天然美体方法今夏一并...
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490. 格斗机器的身体刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 科普论述武学新知 武术家的身体构造与体能装备，暴力美学的背后新知与健身解码，本刊编辑部继《奥运体能通俗解读》后，再次制作科普健身专题，力求让更多的人看懂运动人体科学。
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491. 营养刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 问答1 Q：我有乳腺癌家族史（祖母、母亲都是因为乳腺癌去世），据说,饮食对预防乳胁癌很有帮助。能告诉我在饮食方面应当注意哪些问题吗？
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492. 消暑法宝：夏日靓汤刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 在炎热的夏日里，人们的体液丢失较多，尤其是在健身活动中。为此，运动营养餐吧特向大家推荐几款夏日靓汤，让们在补充体液的同时，尽享那份惬意和清爽。
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 很多人都有过多次减肥并反复反弹的痛苦经历。这种不断反弹的减肥“溜溜球现象”（参见下图），会造成体内脂肪越来越多、肌肉越来越少，
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494. 制造肌肉的食物刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 橄榄油 增肌中的“好脂肪” 许多人都谈“脂”色变，其实不管是什么需求，人都不能完全排斥脂肪，否则非常容易引起脂溶性维生素的缺乏而使身体不适。由于脂肪有好坏之分，因此，增肌者应选用增肌中的“...
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495. 肌酸的困惑刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 肌酸在健美圈内被公认为“增长肌肉力量的常青树”，它因增加肌肉力量和爆发力，促进肌肉合成，增加肌肉体积的作用而备受增肌爱好者青睐。但一直以来，即是健美好手，对于肌酸依然有着太多的困惑与不解。
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496. 甲型H1N1流感的营养运动防线刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 我们正在面对甲型H1N1流感的侵袭。那么，积极的防御手段除了要注意个人卫生，还应进行适度营养干预、锻炼身体，从而全面提升身体免疫力。
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497. 夏日瑜伽，阳气张扬刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 天暑地热的时节，体内似乎也闷着泄不完的火气。 随着我们的夏日瑜伽．酣畅淋漓地出一把汗吧!神清气爽地赶赴夏日的约会!
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498. 蝉舟双证书专业瑜伽教练员培训认证班刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要：
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499. 让颈肩不再酸痛刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 每天花5分钟做做以下一组简易练习，你的肩颈就会舒服健康了。 这一组瑜伽练习无论是在办公室里，还是平常开车等红灯时，都可以做。
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500. 蜥蜴式刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 每期介绍一个瑜伽经典体位。全面分析动作过程和要点； 12个体位既可以单独练习．又可以组成一套完整的练习； 一年的坚持．保证让你成为家庭练习的“瑜伽高手”。
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501. 瑜伽练习中的膝关节保护刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 瑜伽可以增强膝关节的稳定性和灵活度，也可以治疗膝盖损伤，但是，不正确的练习也会导致对膝盖的伤害。
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502. 音乐《俄罗斯夏日》刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 推荐专辑：《俄罗斯夏日》 推荐理由：写实风格的轻柔
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503. 读书《解剖与瑜伽体式——预防瑜伽损伤》刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 推荐书籍：《解剖与瑜伽体式——预防瑜伽损伤》 推荐理由：直观、客观，让瑜伽更好地为大众健康服务
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504. 王建忠：新贵族 新时代 新生活刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 王建忠阐述创业心路历程时曾说，发展企业与人生成长都像爬大山，找山寻路是种学习过程，从中学习笃定、冷静，及如何从危机中找到转机。从“新光器械加工厂厂长”到“光新实业公司”再到“宁波新量族运动用...
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505. 汇祥的品牌构想刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 李仲杰站在自己工厂生产的跑步机上，派头拿得很足。在2009年体博会上，汇祥以最新推出的“绿色跑步机”和2009年第一季度45％的企业增长率大赚眼球。而汇样品牌的厚积薄发和迅速上位，其幕后推手...
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 阳光、时尚、硬朗、柔美、性感，从全国300多名优秀教练中脱颖而出的“康比特全国十佳阳光教练”演绎出了健身人类应有的理想形象和品质。怎么样，想像阳光教练那般健康吗？那就开始健身吧。
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507. 中国健美操队包揽亚锦赛金牌刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 苏州宝力豪举行健身自驾游 苏州宝力豪健身日前举行了开业以来最大的次会员健身自驾游活动，有近200名会员、100辆车参与了活动。
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508. 澳洲健身行刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 4月28日-5月5日期间，我随51Fit．cc健身考察团走访了澳大利亚悉尼、黄金海岸、墨尔本，领略了这个85％以上的人口居住在离海岸50公里范围内的国家的独特健身文化和体育精神。
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509. 健身用品专卖店模式观察刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 日前。—健身教练好友来电话说。她经过数年的积累．已经有一笔不小的积蓄。当然，这笔积蓄在北京只够买一套房子的卫生间或者—辆高级轿车发动机。所以，她计划回家乡开一家健身用品专卖点．卖家用跑步机与...
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510. 会籍销售冠军是怎样炼成的？刊名： 健与美发表期刊： 2009年7期页码:摘要： 会籍顾问，又称“健身顾问”，可谓是中国健身俱乐部争议性最大的职业。众多健身俱乐部对其也是“爱恨交织”。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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