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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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31. 名人榜刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 黛拉·托雷斯：老牌鱼雷的奥运行 谈起这个41岁的“中年妇女”，黛拉·托雷斯让人重新审核“运动员”这个字眼的年龄跨度。算上刚刚收工的北京奥运会，这位两个孩子的妈已经是奥运会五朝元老了。
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32. 新有氧刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 巴西战舞（Capoeira）是一种融合了格斗术、舞蹈、音乐、空中动作等多种元素的巴西传统武术。作为巴西最具代表性的文化与国技之一，巴西战舞的练习者在传统乐器的鼓点节奏下开始起舞，中间夹杂有大...
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33. 大拷问刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 一．美国游泳神童菲尔普斯正深陷“大麻门”，形象人气和广告代言双料下跌。已被禁赛3个月的他更是扬言要准备退役。大麻真的像他说得那么无辜，不算毒品吗？以下哪些不正确？
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34. 体能刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 问答1 Q：听人说，力量训练必须在减肥之后才能开始。这是真的吗？ A：事情绝对不是这样。力量训练不但有助于减肥，而且还能够保持减肥的成果，道理在于：1）肌肉组织会使新陈代谢水平保持在较高...
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 由浩沙、腾讯女性与《健与美》杂志联合举办的“2008寻找城市健身达人”活动，在经过紧张激烈的角逐和网友的热力评选后，最终榜单已新鲜出炉。
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36. 给瑜伽者一个健康房刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 赵明军是一人瑜伽教练，他苦恼于自己课上的大多数会员仅仅练习瑜伽，而不进行任何力量或有氧训练。于时“以身度法”，在私人教练贾一妮指导下感受了私教课程的益处。
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37. 李超然：NFL的中国外援刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 迄今为止，很多本土体育迷都没有对美式橄榄球统一认识，印象里把它当做是老美独树一帜孤芳白赏的特色家门项目。其实，远非如此。美国国家橄榄球联盟（NFL）曾经挑选过中国球员进军这个全世界身体对抗最...
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 严冬即将过去，早春却还料峭。度过将近3个月的冬伏期，恐怕每个人都积累了一些身体油水。如何让周身的脂肪与外界温度一起升温，最好再甩掉几磅肥肉，好莱坞的明星们现在可以为你支上几招。
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39. 营养刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 问答1 Q：最近去看病，医生说我患了贫血症，是缺乏叶酸造成的，可我的血色素水平在正常范围之内，这到底是怎么回事呢？
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40. 香蕉之辩刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 香蕉属芭蕉科植物，古称甘蕉。果肉香甜软滑的香蕉，其实还是一种颇受争议的水果。
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41. 酸奶与益生菌刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 酸奶是由乳汁经乳酸菌发酵而产生。在内地，我们一般通称为“酸奶”，香港称为“奶酪”，台湾则译为“发酵乳”、“优酪乳”、“优格”。
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42. 春天的韭菜刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 春天，正是吃鲜韭的最佳时节。鲜韭菜肴在清香中为我们的餐桌增添了春色!
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43. 音乐《万籁之音》刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要：
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44. 阳春三月，关节祛风刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 万物复苏的阳春时节到来。春主风，属木，风为春令的主气。
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45. 腰椎间盘突出症的瑜伽治疗刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 瑜伽在治疗椎间盘突出症中的应用原理，主要在于通过体位和呼吸的练习增加脊椎之间的空间，修复腹部肌肉和腰背部肌肉之间的力量和柔韧性平衡，以利于消除疼痛症状，甚至帮助突出的椎间盘复位。
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46. 健身业：一路走好刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 整日埋头在运营事务中，很久都没能有时间和心境落笔写点什么了。这次坐下来，是源于看到2009年第一期《健与美》上那篇《百位健身榜样全纪录》带给我的感动，也让我获得了一股我需要的力量。2008年...
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47. 优恩“金装”迎金牛刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 牛年伊始，深圳标青公司旗下品牌“优恩”推出数款“金’装”新品，包括纯正、自然的至纯乳清蛋白粉、特含关节及骨骼保护因子的全效乳清蛋白粉、CLA与左旋肉碱共同作用的强力减脂产品…新品的推出为不同...
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： ’2009“兆韦德”杯全球新春武术搏击慈善大赛1月18日在北京国家奥林匹克中心圆满落下帷幕。这是一次高规格的国际职业赛事，更可堪称为一场盛况空前的国际武术界盛会。
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49. 中国健身产业发展拐点？刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 所谓EFT（electronic funds transfer）,即电子奖金转帐。这个是当前计算机在银行业务中行到应用后，银行利用计算机、终端机、电子信息网络等电子通讯设备建立的高速划拨奖金...
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50. 健身俱乐部的“温州模式”刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 主持人物语：东方健身的名字，在温州一带，绝对是如雷贯耳。本期我们的采访主角就是东方健身的掌门人侯世栋。出身警察行业、擅长擒拿格斗，如今成功转型为一名在当地赫赫有名的商人，他本人以及东方健身的...
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51. 清晨8分钟美体操刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 下面介绍的“8分钟晨间锻炼法”，能够帮助你燃烧脂肪，塑身美体。在使腰身显得更加苗条的同时，胳膊也变得纤细结实了，腹部不但平坦了，而且全身更有劲了；所有这些都有助于保护良好的姿态。
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52. 一生健康评估指南刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 新年，用最新的健康筛查指南来评估你的健康状况，提早发现问题，你会有足够的时间治疗，恢复健康。
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53. 绝经妇女晨练睡眠好刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 美国全国睡眠基金会曾做过项调查，绝经后女性有20％在工作日每晚睡眠不到6小时，而绝经前女性只有12％每晚睡不到6小时。究其原因，雌激素水平低可能是罪魁祸首，因为缺少雌激素容易引发潮热和盗汗，...
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54. 打太极拳缓解膝关节炎疼痛刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，并能够减少身体损伤。
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55. 芹菜有助抗击脑部疾病刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 英国研究人员发现，芹菜也许不仅适宜吃，而且可能还有助于保护精神健康。芹菜产生的化合物能够抗击老年痴呆症和克雅氏病。
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56. 烧心患者饭后3小时睡觉好刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3小时再上床睡觉。
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57. 人体缺镁加速细胞老化刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 人体缺少镁将会加速细胞的老化，同时会增加人们患上心血管疾病、高血压、糖尿病、骨质疏松症以及某些癌症的危险.
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刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 日前结束的2009年铁人赛，似乎星光黯淡，明星老将寥寥无几，甚至缺乏今人眼前一亮的运动员。连前5名选手的身上都类似，都在1.70米左右，体重在100公斤以下。
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59. 难增肌者的肱二头肌突破计划刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 支撑弯举 姿势：坐于平板凳上，两腿分开大于90度；右肘关节置于右大腿内侧，位置在膝关节上方；右手握哑铃，掌心朝向左侧；左手撑于左腿膝盖上。
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60. 健友社区刊名： 健与美发表期刊： 2009年3期页码:摘要： 《健与美》的编辑：我第一次买的《健与美》杂志是1997年第9期，记得中间的海报是1997年铁人职业健美赛的图片，冠军是弗莱克斯·惠勒，我下就被惠勒漂亮的肌肉所吸引。当时实在太震撼了，人类居然...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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