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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 嚼肌刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 拉脱维亚今年的男女比例相差8％．差值居世界第一。
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2. 《打地鼠》刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 时下最流行的随身携带的掌上小游戏．游戏被做成钥匙扣的模样。通过非常简单的程序设置，随时随地都可以拿来打一通地鼠。据说目前淘宝上售卖的最高级版本有76关．很能调动手指和大脑的协调性。
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3. 《阿黛拉的非凡冒险》刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 1912年．女记者阿黛拉·干在和妹妹打球时，妹妹不慎摔伤成植物人．为了唤醒自己昏迷的妹妹．她决定前往埃及古金字塔去寻找木乃伊御医。没想到当她把木乃伊运送到巴黎时，自然历史博物馆的一只1亿3千...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 詹妮弗·安妮斯顿一直以来都是美国演艺人员中，勤奋工作、卖力演出的一线明星代表之一。她外表甜美，身形优雅，在拍摄热门剧集《六人行》的那十年，詹妮弗的身材每年都在发生着积极变化。在最近刚刚杀的某...
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5. 网瘾搭上抑郁症刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 如果青少年花费过多的时间浏览互联网．那么他们患上抑郁症的可能性会增加。自从上个世纪90年代互联网出现以后．研究者就发现人们如果过度沉溺于它，就会出现生理和心理健康问题。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 很早以前，美国妇产科协会就已经制定出了针对孕妇与产妇的有氧锻炼指导原则，这些建议性指导原则适合所有健康孕妇，无论其基本健康状况如何。
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7. 胸部抬起加旋转刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 动作描述：仰卧于垫上，屈腿90度，双脚平行且平放于垫上，双手交叉放于头后，肘关节打开180度。
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8. 肌肉偶像李小龙刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 上世纪六七十年代，李小龙用惊人的拳脚威力让全世界认识了一个新的词汇：“功夫”。与传统武术家不同，李小龙不仅拥有丰富的武术技巧，还具备出众的体格。他花岗岩般的肌肉和V字体形，使阿诺德经典赛冠军...
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9. 王娟：轻松改变刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 王娟从小就特瘦．直到念大学的时候也没有丰盈起来．1.69米的身高竟然只有86斤。她特别羡慕在健身房里兼职的好朋友：不胖不瘦刚刚好,给人健康向上的感觉。朋友说，你也来健身房练练吧,对改善体质帮...
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10. 那些让奢侈品牌疯狂的男人们刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 这年月，男人对奢侈品牌的喜好程度绝不亚于女人，因为这些物件象征着格调和地位。而那些为奢侈品代言的各路型男，凭借多年打磨出来的身材和脸蛋，已经无限贴近这般贵气货品所营造出来的美学标准。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 一场由健身男女演绎的健身赛事将从9-12月在四个城市展开。这一集结了中国最具健康气质的健身选手的比赛，也将成为一个宣示活力与激情的健身嘉年华会。
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12. 十大营养补剂真相刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 营养补剂的品种花样繁多，而不少人对于营养补剂的认知仍然是一头雾水——我真的需要营养补剂吗？它们真的有效吗？哪些可以选择呢？
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13. 健美营养数字化刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 这样才能保证体内的正氮平衡，也就是使身体处于更有利于增大肌肉块的环境。而在控制饮食期间，你也许还需要进一步增加蛋白质的摄入量。当你的碳水化合物摄入量连续四天以上都保持在非常低的水平的时候，你...
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14. 重阳节长寿菜刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 重阳节又称为老人节，在这一天，我们不妨花点心思，做几道营养菜表达一下我们对老人的祝福。
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15. 超重者需补充脂溶性维生素刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 专家们通常会建议超重的人减少食物的摄入量。对于超重的人来说，降低体重相对来说比较容易，减少体脂则是一件比较复杂的事情。比如，减少食物的摄入量，通常也就意味着减少营养物质的摄入量。
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16. 让瑜伽来解救男人刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 也许大多数男人都认同运动有益于健康的道理，但很多人却不曾将瑜伽列入他们应当的运动选择。其实男人练瑜伽好处多多。
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17. 瑜伽与治疗刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 从坐立开始。两脚向前伸直，脚尖向上，保持脊柱正直。两臂伸直在臀部两侧或稍后方支撑地面，手指向前。吸气，保持脚后跟的位置不动，脚掌脚趾向下压地，同时从髋关节开始带动獬部向上抬起，尽量使膝关节、...
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18. 瑜伽英语角（21）刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 两人侧身靠近站立，慢慢抬起靠外的脚，根据需要，可以握住对方的手。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 人文科学教育背景．酷爱大自然．喜山乐水．潜水翻山无一不好。最难忘的经历是用九周时间骑自行车横跨美国大陆．翻越洛基山脉。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 莱美中国第三季度培训课程日前在北京浩沙健身惠新东街店举办。共有30家俱乐部的130余名教练参与。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 奥力来中国主办的SPINNING认证教练培训日前分别在山东潍坊新富健身、贵州贵阳飞锐健身成功举办。SPINNING专业认证培训首次进驻两地，得到了当地众多专业教练及户外运动爱好者的关注和认可...
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22. 567GO推出私人教练普拉提课程刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 567G0精英普拉提训练营课程将于10月1-20日在北京开办。
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23. 苗条大腿精华练习刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 本文7个具有针对性的锻炼动作，只要认真练习，不出30天就能够雕琢出性感的大腿，使你的身段更加妩媚动人。
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24. 器械坐姿腿弯举VS腘绳肌刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 女性朋友在打造大腿线条时，往往会注重前面和侧面的肌肉而忽略了大腿后侧的肌肉——腘绳肌。如果腘绳肌 锻炼不足，大腿肌肉不会不平衡而让后侧肌肉缺乏了流畅和紧致的线条美感，而且腘绳肌锻炼频率过少...
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25. 补钙过量易患前列腺癌刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 必要的补钙对人体健康是十分有益的。但是，补钙过度则对健康有害。大量摄入钙会增加患前列腺癌的危险性。
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26. 肥胖与多种癌症相关刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 肥胖症不仅能够引起许多健康问题，还与多种癌症密切相关，其中包括子宫癌、食道癌、肠癌、肾癌、白血病、乳腺癌、骨癌、胰腺癌等。
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27. 中国健美报道刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 北京健美协会的前身是北京市举重协会健美委员会，成立于1983年，于2002年12月更名为北京市健美协会，是在北京市民政局注册的团体法人单位。目前北京市健美协会已经发展团体会员单位159个，北...
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28. 奥林匹亚巨臂刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 几乎每一个男人都希望拥有粗壮、健美的手臂。那高耸的肱二头肌高雄以及马蹄形的肱三头肌，能给人留下深刻的印象。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 菲尔·希斯正在吸氧，他的左侧肩膀在接受针灸治疗，手臂上连着理疗电极。而他躺着的按摩床，正在自动按摩他那疼痛的背部。
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30. 训练计划5宗错刊名： 健与美发表期刊： 2010年10期页码:摘要： 练健美，当然必须依计划行事。正确的训练计划是你训练任务成功完成的必要前提。但问题是，不少人从一开始的计划制定就出现了错误。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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