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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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211. 健身房里的明星 6个有氧教练的成长故事刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 他们曾经是保安、车间工人、稚嫩学生；现在，他们是很多人眼里的健身明生，带给大家健康、活力与激情。他们的成长经历如何？他们又是怎样进行职业生涯转变的？让我们一超来感觉这六位明星教练的成长故事、...
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212. 健身人文地理－北京刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 北京健身与经济 北京作为全国政治、经济、文化的中心，其教育文化体育娱乐服务、变通和通信、医疗保健、居住四项支出合计占全国城市首位，体育健身娱乐业正逐渐形成高档、中档、低档多层次，健身、娱乐、...
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： China Fft健身网年会暨2010年中国健身产业发展状况调查报告新闻发布会1月21日在北京召开。ChinaFit健身网发布的《2010年中国健身产业发展状况调查报告》，展示了行业发展的现...
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 1月18日，舒华召开主题为”崛起，并肩巅峰——分享2010·给力20ll”的全国营销年会。共有来自全国各地300多位舒华经销商参加了本次年会。近年来，伴随着奥运会等各种大型赛事带来的全民健身...
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215. 万杰隆助力自行车世界杯赛刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 由中国自行车运动协会、北京市体育局承办的“2010—2011年北京国际自盟场地自行车世界杯赛“1月21～23日在北京奥运会场地自行车比赛场馆——老山自行车馆举办。作为国际A级赛事和由奥运城市...
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216. AASFP亚洲总部落成刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 2011年1月，亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）亚洲总部正式落户于北京东城区广渠门内大街80号通正国际大厦902－906室。电话：67123698 原在磁器口的北京分校整体迁入总部，8...
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 继2010年5月在北京成功举行的第七届AFEEX将“融合训练”的理念引入中国市场，令人大开眼界之后，2011年4月30日－5月2日，人匀将再次迎来令人充满期待的以“激情训练”为主题的AFEE...
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218. 国家职业资格证书是就业市场的需要刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 劳动者自主择业、企业自主用人、市场调节就业、政府促进就业机制，是市场经济体制下劳动者就业的主要途径。这种机制会太大加快市场人才流动速度，促进我国人力资源合理化配置，全面提高人才综合素质。
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219. 减肥不反弹刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 很多家长都为自己孩子的过大体重而苦恼。家长们不惜重金带着孩子参加各种各样的减脂课程．但往往减脂效果不能维持多久，一旦课程结束．体重又会反弹。减肥的过程本质上是一个良好生活习惯养成的过程．而肥...
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220. 突破减肥平台期刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 在减肥平台期，无论减肥者怎么辛苦与努力，体重就好像施了魔法一样，怎么都不会再往下掉，有时甚至还会出现反弹的情况，如何摆脱减肥平台的困扰？
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221. 避免滥用抗生素刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 2010年以来，在全球范围内由于滥用抗生素导致超级细菌增加而引起的病例越来越多。为了减少抗生素的滥用，我们来看看美国官方对于一些常见病是如何来指导药物使用的
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222. 读懂脸上的健康密码刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 随着岁月的流逝，越来越多的女士不得不面对脸上那些日渐增多的“伤心细节”，而大多数女性往往会把这一切都归罪于时间 的流逝、生活的艰辛以及工作的压力等。其实，错误的生活方式以及自己对身体内在需要...
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223. 资讯刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 未来女性将变胖、变矮；高海拔环境有助减肥；橘皮水缓解手脚冰凉；抚养孩子能降血压；灯光太亮易导致忧郁症；煮茶比泡茶更能抗癌；中年烟瘾大谨防老年痴呆症；每天喝一、两罐含糖饮料易患糖尿病；孕妇睡眠...
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224. 何章明 人生没有非赛季刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 参加已故娄琢玉先生举办的韦德健美、健身教练员培训班，他以总分第一获得前国际健联主席本·韦德签发的国际健联优秀教练证书，并撰写英文报告一篇，其中部分节选和照片刊登在2004年6月分的FLEX杂...
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225. 小健身房吸引全国大力士刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 全国力量举邀请赛暨MET—RX“快乐时光”杯力量举比赛1月8日在哈尔滨快乐时光健身房举行。比赛由黑龙江力量举联盟发起．哈尔滨快乐时光健身房承办。力量举在欧美是一项比较普及的运动．也是公认的发...
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226. 江西第11届健美健身锦标赛结束刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 由江西省体育总会主办、江西省健身健美协会承办的江西省第11届健美健身锦标赛。在江西省电视台、南昌市电视台、江南都市报、江西法制报等媒体的支持下，2010年11月7日在南昌市铁路文化宫结束。比...
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227. 2011年中国等级健身指导员培训班时间表刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 第一期 4月11日至17日 绍兴诸暨 第二期 4月11日至17日 青岛 第三期 5月29日至6月4日 乌鲁木齐
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 2010年，中国健美协会以普及、提高和创新为目标，在各项工作上帮出了积极努力，取得了骄人的成绩。近日，本刊就协会2010年的主要工作成绩以及2011年的工作重点，采访了协会秘书长王瑞霞。
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229. 教练岛刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 问：你曾经以非传统的方式进行过硬拉训练吗？比如，采用抓举式的宽握距做硬拉。或者，你只是始终坚持采用传统的方式做硬拉？ 埃文·圣托帕尼：我主要还是采用传统的方式做硬拉。不过，我偶尔也会采用较宽...
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230. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 唐·龙的圣诞礼物“一个健康的肾脏”；托尼·弗量量在瑞典被捕；两位明星宣布将参加弗莱克斯职业赛；感受备赛之苦；罗和·温克拉阿诺德赛前展大背；FLEX举办比基尼模特选拔赛；卡特取消瑞典之行；阿诺...
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231. 肌肉筋膜拉伸训练模式剖析刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 哈尼·雷蒙博蘑是健美新星菲尔·希斯的私人教练兼营养师．有职业明星创造者的美称。霍蒙博德从上世纪90年代后期开始其私教生涯，接受过其指导的运动员包括大牌明星比尔·威尔默、全美冠军埃迪·卢恩等。...
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232. 在劫难逃－－扎克·科汉股四头肌训练纪实刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 这天．扎克·科汉穿着一件带有超人标志的T恤衫，在前一晚高强度的肩部训练之后，他显得有点疲惫。“今无晚上练腿．我肯定又是‘在劫难逃’。“科汉打趣道，”虽然，我不知道黑尔今晚会玩什么新花样，但我...
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 点评对象：2009年NPC全美健美锦标赛超重量级参赛选手特瑞·布鲁尔（Trey Brewer）赛前14周的备赛饮食计划。布鲁尔身高1.80米，非赛季体重138-143公斤.目标：保持肌肉块,...
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234. 李·拉布拉达的减脂经验刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 减脂与减重 首先。让我们了解一下．什么是减指．什么是减重．这是两个完全不同的概愈。减脂．顾名思义．就是减少体内的脂肪。体脂减少之后．并不意味着你的体重就会减轻。你的体重既有可能会减轻．也有可...
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 重点使用杠铃和哑铃训练,一直是大多数健美运动员严格遵守的训练准则.但是,斯利维沃·塞缪尔喜欢尝试和创新，在他最近的几次胸部和肩部训练课中，全部都是使用固定运动轨迹器械的训练内容
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236. 错误的股二头肌训练刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 错误一：没有全面刺激到股二头肌的所有区域。 说明：很多人以为在我们的大腿后面只有一块肌肉，实际上，大腿手面有三块肌肉，分别是股二头肌、半腿肌和半膜肌。解决办法：做俯卧腿弯举的时候，由于臀部垫...
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237. 喜欢肌肉充血的感觉刊名： 健与美发表期刊： 2011年3期页码:摘要： 我从小就喜欢运动，看了史泰龙主演的电影《第一滳血》后，我被他那结实的肌肉深深吸引和震撼了，从此，家里就多了一副哑铃，以及一副我自己用水泥和沙子浇铸而成的杠铃。在《健与美》的指导下，我开始练肌...
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238. 与健身有关的性感刊名： 健与美发表期刊： 2011年4期页码:摘要： 盘点起来,2011年入春之前，有三个性感的段子值得说道说道。 第一个段子概括而言是，一部票房大卖、叫《让子弹飞》的电影里，一位只演了30秒戏的普通龙套“民女“演员，却神奇地快速蹿红，让自己...
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239. 热身WARM-UP问题Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2011年4期页码:摘要： Q最近我的腰背很疼，每次稍微往前弯都不行，坐车、早上起床和打喷嚏时就更疼了，有时候瓞部会有点麻痹。因为我经常到健身房举重，比较喜欢用哑铃和杠铃强化身体，是不是我训练的时候出错了，还是什么其他...
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240. 健身辞典A到Z②刊名： 健与美发表期刊： 2011年4期页码:摘要： R 恢复性心率 锻炼结束应放松下来并进行伸展运动，这时再测量一下自己的心率。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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