论文降重
免费查重
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
健与美
分享
投稿
《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
出版文献量（篇）
11078
总下载数（次）
22
总被引数（次）
0
分享
文章浏览
目录
-
31. 热身WARM-UP问答Q＆A刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： Q我是个划船运动员，三个月前医生诊断我有腰椎椎间盘突出症，经过治疗后，医生说已经康复了；现在我想恢复训练，但又怕再受伤。最近听说有一种叫核心稳定的训练方法可以帮我。什么叫“核心稳定训练”？有...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 各国政要齐减肥，国家面子讲身材 美国国务卿希拉里，向来以端庄合体的衣着打扮和清新干练的领袖气质，而成为国际政坛的一道风景线。但是前阵子因为繁重的工作，挤压了希拉里的健身时间。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 健影重重 莱昂纳多·迪卡普里奥：重回一线 菜昂纳多·遮卡普里奥．凭惜大片《泰坦尼克》成为好莱坞巨星。他少年蹿红．名利双收．所有人都认为他的星途将一帆风腰。然而太多的光环和压力，让莱昂纳多一度...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 搏击·攀岩·热瑜伽——黛米·摩尔夫君健身有道 艾什顿·库彻（Ashton Kutcher）出生于美国爱荷华州的锡达拉皮兹市，自幼喜欢学习自卫术和武术，在学校里是一个调皮捣蛋、让老师和同学头疼...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 坚决贯彻“十二五钢腰” 想获得强壮的核心肌群，单单靠锻炼结束后的几组卷腹或是仰卧起坐，远远不够。有效的腹肌锻炼，需要更多的动作和更大的强度才能刺激你的身体中段。以下训练计划包含12个动作，每...
-
36. 施乐传说中的美腿女皇刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 北京姑娘施乐的高中时代，对自己的身材又爱又恨。姐妹们都夸她身材好，她却一直自己丰满的上围尺寸而烦恼。寻时候的施乐看了很多时尚杂志和选美大赛的录像，觉得越瘦发才越美。可施乐当时正处于青春期，身...
-
37. 李欣普拉提工作室刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要：
-
38. 应对膝关节疼刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 在跑步的时候，你的膝关节外侧是否出现过疼痛现象？这其实是“髂胫束摩擦综合征”在作崇，专业的长跑和单车运动员也会经常出现这样的运动损伤，它导致的刺痛感直接影响了训练计划。本文将告知你如何自我辅...
-
39. 你知道身心灵运动吗？刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 身心灵练习，大约有5个特征：1.内在的专注；2.集中在肌肉的运动上；3.与呼吸的同步性；4.关注自身并进行相应调整；5.要带着积极正面的意识去锻炼。典型的身心灵运动，应该有以上一个或多个特征...
-
40. 24招给力完美身段刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 你的身体由你塑造。现在就将这24条例入你的生活守则中吧，浓缩的都是精华。本文24条塑身健体招数就是从万千条健身方法中“萃取”出来的。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 由浩沙健身主办，尚层健身协办，浩沙服饰独家赞助“我为Zumba（鲁巴）狂＇——”2011浩沙中国巡演”，日前在北京正式启动，该活动的四个巡演城市分别是郑州、南京、厦门和成都。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 日前，“浩沙健身团操挑战赛暨团操年会”在浩沙健身北京惠东让完美落幕。浩沙健身全国明星教练与健身行业精英欢聚一堂，共同体验了这场精彩绝伦的运动盛宴。为期3天的浩沙健身团操年会共分为“浩沙健身团...
-
43. 钱盛肌肉保卫战刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 钱盛乍一看身材略显瘦削，但走进健身房脱掉外套，反而是一副劲道十足的肌肉小生模样。长相英华，身材英武，再加上天生热爱表演，钱盛在健身圈开始崭露头角。
-
44. 张爱华：舞出女人味刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 张爱华有着十几年的舞蹈经历．热衷印度舞和肚皮舞。为了见识原汁原味的异国舞蹈，张爱华去过很多国家，其中最难忘的就是印度和埃及。“印度当地的婆罗娑舞．腰腹部的肌肤露得比较少，更多是用手语和眼神来...
-
45. 营养刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： Q：我买的饼干上面写着“无糖”，请问是什么意思？ A：无糖食品的关键在“糖”的定义上。糖既可以狭义地专指白糖，或者各种有甜味的、能在人体中转变为葡萄糖的食品成分，比如麦芽糖、果糖等，也可以从...
-
46. 补钙从每一餐开始刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 本期的餐吧的主题是合理补钙。据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，18岁以上成年人每天需摄入800毫克钙，上限值为2000毫克。所以，一日只要分3餐摄入钙的总量在800毫克以上即可。
-
47. 减肥明星左旋肉碱全解读刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 若是减肥类产品也举行一次明星评选活动。想必2010年度评选的结果对于大家来讲已无悬念，“年度最佳”的桂冠非左旋肉碱莫属，或许诸如“最佳人气”、“进步最快”之类的奖项，左旋肉碱肯定也会当仁不让...
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 中国健美协会2011年健身瑜伽项目座谈会于3月16—17日在总局现代五项训练基地召开。来自北京、安徽、河南、湖北等地的体育局社体中心领导，北束体育大学、首都师范大学、首都体院、广州体院等院校...
-
49. 瑜伽 音乐刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 过了惊蛰．天气就渐渐暖和起来。尽管空气中依然留有冬天的寒意。但整个白天都会有东南风的吹拂．让这世界突然有了生命的气息和诗意。偶然到健身房．突然碰到友伴，她们中的某一个人会突然兴奋地宣布怀孕的...
-
50. 访必确中国商务经理丁景昆刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 健与美：今年必确为中国健身市场带来了哪些新的产品？丁景昆：今年，必确推出了最新的880系列，该系列的每一个产品都配有P80触摸屏。它最大的特点是把娱乐与健身结合在一起，给客户带来更完美的健身...
-
51. 健身人文地理：武汉刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 武汉位于长江和汉江的变汇处，地处我国中部地区的中心位置，这种居中的地理位置，不仅使武汉成为了我国内陆最大的交通枢纽和经济中心，也造就了武汉“江汉汇通、楚风汉韵、兼容并包“独特的人文特点。
-
52. 测测你的青春指数刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： “我想看起来更年轻”，这是许多人的美好愿望。而留住青春需要与好的生活习惯相伴。不妨先来测试下你的青春指数，看看自己还具不具有挥霍青春的本钱。如果青春不再，别担心！从现在开始，身体力行，多做些...
-
53. 患精神病，可能是血液出了问题刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 英国研究人员曾提出，可以在精神病患者出现症状之前，通过验血诊断出忧郁症及精神分裂症等心理疾病。最近，美国《生活科技》报道，血液能够通过调整大脑神经元处理信息的方式，影响人们的思考，并控制大脑...
-
54. 坏习惯会让疾病代代遗传刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 瑞典科学家指出，后天的生活习惯、环境等多方面的因素都可能改变人类的基因，虽然父辈的坏习惯未必会遗传，但其导致的基因改变却可能传给后代。科学家研究发现，极端的环境条件会在人类卵子和精子的遗传物...
-
55. 常吃金橘罗卜能防肚胀刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 肚子胀气，其实是肠道出现了多余的气体。正常人的肠道里每天都会产生大约7～10升气体，这些气体大多被人体重新吸收，只有少部分会以打嗝或排气的形式从体内排出。如果肠道里产生的气体太多，或是通道不...
-
56. 焦健健美不是锦上添花刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 焦健长得俊朗帅气，是健美论坛里的风云人物。虽然比赛最好成绩只是西南地区亚军，但粉丝很多。这位铁杆健美迷的成长经历、健美感悟，或许能带给你一些启发。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 1988，阿诺德·施瓦辛格与吉姆·罗里梅尔策划于第二年3月的第一个周末，在美国俄亥俄州哥伦市举办一场以“阿诺德”命名的健美赛事，邀请世界顶级职业健美选手同台竞技。
-
刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： “不好意思．哥们．你不能这样做。这样会把杠铃杆搞坏的。你小予简直就是胡来！”慢着．健身房管理员刚才说的是把杠铃杆弄断吗？一条放在力量架上的标准奥林匹克杠铃杆吗？没错．如果亲临现场．你肯定也会...
-
59. 熊海英24年健美路刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： 白色休闲T恤．牛仔热裤．精干的马尾甩在脑后．很难让人相信。这时尚苗条的熊海英，竟然是一个21岁孩子的母亲。熊海英本是位于四川德阳的中国第二重型机械厂一名普通的文体干事．1987年走上健姜之路...
-
60. “健美明日之星”邀你来作秀刊名： 健与美发表期刊： 2011年5期页码:摘要： “健美明日之星”评选办法：1每位参评者需向《健与美》编辑部发送：★十人简历、健身心得或健身经历的文宇瓷科300-800宇。★照片（不小于5对）或电子图片（不小于5M）2—5张．要求能够展现本...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
健与美评价信息
健与美统计分析
被引趋势
(/次)
(/年)
学科分布
研究主题
推荐期刊
- 期刊分类
- 最新期刊
- 期刊推荐
- 相关期刊
21世纪：理论实践探索
阿尔茨海默氏病研究进展（英文）
安防技术
鞍钢矿山
鞍钢自动化
安徽财会
安徽城市金融
安徽档案
安徽电力科技信息
安徽纺织
安徽工运
安徽建材
安徽节能
安徽农村金融
安徽农机
安徽钱币
安徽软科学研究
安徽水利水电
安徽商贸职业技术学院学报
安徽省情省力
安徽统一战线
阿克苏科技
爱乐
阿勒泰科技
安庆石化
