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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 李娜：亚洲网坛“体力姐” 中国姑娘李娜获得法网女单冠军后，成为目前亚洲女子网球的最好成绩保持者。凭借打不死的辣爽球风和精干有力的身体，多次上演惊天逆转的好戏。
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 日常生活中一些不经意的细节就可能会影响到健康状况，我们都知道吸烟、酗酒和贪吃垃圾食品属地不良生活习惯。但有越来越多的研究显示，一些表面看上去再正常不过的现代生活，却是隐性的健康杀手。
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3. 器械坐姿弯举VS肱二头肌刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 每当你看到那些匀称而紧实、修长而有力的手臂肌肉线条。是否羡艳不已？临渊羡鱼不如退而结网，让我们马上行动，投入到塑造身体的训练中来吧。
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4. 改良身体有“球”必应刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 生活与工作的不良状态正在令你的身体积累各种问题，而健身球可以成为你优化身体状况的利器。
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5. 古泰拳更防身刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 古泰拳不仅是强身健体的训练方法，而且是防身自卫的格斗技巧，3大基本功，6种犀利招式。4条安全注意事项，汲取古泰拳精髓的健身防身术，绝对与众不同。
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6. 腘绳肌拉伤对策刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 腘绳肌位于大腿后侧，它的损伤十分常见。跑跳、劈叉及压腿时，稍有不当，就有可能拉伤腘绳肌，并且这种损伤发生率高、恢复缓慢，近1/3的伤者在受伤后重新参与运动的一年内容易再次受伤。
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7. 美臀新体验钟表盘箭步蹲刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 很多男性健美爱好者，都不愿意锻炼臀大肌。他们认为，那是女人们干的事。实际上，拥有强壮的臀大肌，不仅能使你变得更性感，而且对增强运动能力也很有帮助。下面这个钟表盘箭步蹲训练计划，将带给你完美的...
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8. 做正确小哑铃箭步走刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 正确动作： 该动作应为女性塑造臀部曲线的不二选择。练习者应选择5-10磅左右的小哑铃。双手持哑铃于身体两侧，上身保持正直，向前箭步走，注意呼吸节奏。
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9. 陈俊杰：从容健美刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 陈俊杰的运动细胞遗传自父亲。“爸爸年轻时练过摔跤，家里有些土宝贝，比如自制哑铃和吊在家门口树上的沙袋。”陈俊杰小时候兴趣来了，就拿着父亲这些家伙什练上一练。
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10. 简丽莎健身让我更精彩刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 上海女孩简丽莎在新疆长大，新疆少数民族的能歌善舞浸染了她的整个童年。大学毕业之后，简丽莎成为一名普遂舳办公室文员，在朝九晚五的平淡工作之外，她总是渴望生活能更加精彩。
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11. 男人形体断代史刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 当下，越来越多的男人通过健身训练，斩获壁垒分明的腹肌、隆起的大腿肌和宽阔后背，其中一些面容出众的型男模特和艺人们，还会诱惑地出现在大幅广告海报和时尚杂志中。男人的形体。一定程度上代表着事业成...
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12. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 有篇文章说，虽然碳水化合物是维护身体健康所必需的营养物质，但这并不就意味着可以任意吃一些诸如饼干、糕点及曲奇之类的食品，因为碳水化合物之间也有好坏之分，事情果真如此吗？
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13. 健康苗条营养方案刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 以下这组营养方案，使你在人生的每个阶段都能保持健康的体魄与苗条的身形。
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14. 体位解析刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 欢迎大学一起开始瑜伽体位练习。每期一个简单的体位．安全。有效，有趣。12个动作．既可单独练习，也可以作为一套完整的课程。当这12个动作连贯完成后。以仰卧姿势放松休息。这是瑜伽体位练习中不可缺...
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15. 瑜伽 读书刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 艾扬格真的是一个值得我们顶礼膜拜的瑜伽练习者。有人说．从疾病缠身到世界上最成功的瑜伽导师．艾扬格本身就是一个瑜伽奇迹。如果你自认为一个瑜伽练习者．那么艾扬格新书的问世一定会让你欣喜若狂。
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16. ERP资源管理系统高效运营利器刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 屡屡发生的俱乐部关门事件，让健身企业处于社会和舆论的风口浪尖之中。一方面，随着消费者信任度的降低和政府层面对预付费行业韵规范.
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17. 会员服务俱乐部的核心竞争力刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 从广义上讲，“会员服务“包括健身俱乐部店内和店外两方面服务的内容。店内的服务我们都知道。
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18. 你是谁？你在做什么？刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 如何成为既赚钱又快乐的俱乐部投资人，如何成为专业的管理人才或者所谓的专家，如何成为优秀的员工？其实，重要的一点就是要了解‘Who我是谁”、“What我要做什么”、“How我要怎么做”、“Wh...
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 2011年首届环北京职业公路自行车赛新闻发布会暨重大国际赛事推介会6月24日在北京饭店隆重举行。
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 日前，在秦皇岛金沙湾沙雕大世界举行的“挑战吉尼斯世界纪录最大帐篷拼图活动暨2011篷客中国露营季启动仪式”上，成功创造了新的吉尼斯世界纪录。来自团宝网的100名会员用帐篷在海滩上完成了“心形...
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21. 走出中国特色的健身道路刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 我一直非常喜欢传统中医和养生术，深感其中的博大精深，自从成为国家职业资格的培训师以来，更是不断地吸取精髓，运用于健身之中。在和教练们的交流中，我发现教练们会过分夸大国外的训练方法和培训体系。
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22. 培训基地如何在标准中求特色刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 健身教练国家职业资格证书的培训和考核内容有一套严格的标准，严格执行这个标准是每个培训基地、组织部门和培训师、考评员的责任。但是否我们在教学中都是流水线作业，毫无特色呢？
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23. 精英健身的追求刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 深圳培训基地于2009年、2010年连续被广东省体育局评为“优秀先进培训试点单位”。精英健身经过二年考核，2011年3月正式成为国家体育总局国家职业资格培训基地。
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24. 考评员让我倍感荣光刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 我是健身教练孝评员培训师的二期学员，今年4月刚结业就参加了5月份在贵州的考评任务。当我穿上带有“国家职业资格考评员”标志的藏青色工服时．一种肃穆感油然而生，不由得挺起胸膛、立起腰板、满脸庄严...
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25. 瘦身饮食对与错刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 对减肥者来说，如何控制饮食是一门学问。你的饮食观是否正确，测试一下就知道了。
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26. 破解节食减肥难题刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 在节食减肥的路上，你可能会遇到各种各样的难题，比如如何控制食欲？最不利于减肥的快餐有哪些？那么，下面就由营养与减肥专家来为你破解这形形色色的节食减肥难题吧。
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27. 摆脱八大性误区刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 不要被一些墨守成规的观念禁锢，因为那也许根本就是错误的意识。来看看你是否存在以下8个性误区。赶快摆脱它们，与你的伴侣一起获得更美好的性福生活。
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28. 足部问题刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 很多人都对脚痛不以为然，认为只要骨头没折，脚痛就能自愈。其实，临床中大约有20％-30％的患者长期忍受足痛的折磨。
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29. 超级深蹲刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 深蹲和大重量深蹲有质的不同，要想深蹲起大重量，你需要掌握以下秘诀。
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刊名： 健与美发表期刊： 2011年8期页码:摘要： 当你决定参加健美比赛后，首先应确立合理的目标，制定系统的备赛计划，然后严格执行。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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