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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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241. 行人流水天地间刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 户外静体呼吸法坐 在草地上，坐在小溪旁，坐在阳光下，深深体会身体的一呼一吸，享受春天带来的愉悦和轻盈。户外瑜伽调患法从腹式、胸式、左脉、右脉及完全呼吸法开始春天的健身计划。
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242. 双角式刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 双角式安全关注点：双腿后侧及内侧韧带、膝盖、脊柱……在双角式这个前屈姿势中，很多人都很羡慕能把头顶放在两脚之间的练习者，殊不知，生拉硬拽而导致双腿后侧及内侧韧带拉伤的现象屡屡发生。
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243. Kaml大筛的箴言刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 没有人能取悦整个世界。你可以给一个容器盖上盖子，但你不能让世界上那些多嘴的人闭上嘴巴。人们对你褒贬不一，而你需要以平和的心态保持平静，你需要保持一定的高度，宠辱不惊。
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244. 树式刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 树式是一个体验双脚和大地连接的体式，强化足弓、脚腕、小腿和大腿力量的同时，拉伸脊柱、提高平衡能力，舒展胸部、肩部、大腿和髋部。在精神层面，培养自信心和专注力。
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245. 春季瑜伽三部曲刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 一年之计在于春，春为四季之首，也是养护身体的重要起点。时寒时暖的冬春交替季节，这套瑜伽练习让你在轻松与愉悦中，享受身体的春暖花开。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 2012年2月4—6日，中国耐克团队的6名精英教练参加了在瑞典首都斯德哥尔摩举办的THENIKEBLAST健身大会。拥有18年历史的耐克健身大会共吸引了1870名来自世界各地的健身教练，由6...
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247. 健身房新亮点：儿童全素质课程刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 中国儿童的身体素质堪忧 中国是体育大国，但并不是健身强国。从国家每五年一次的“国民体质监测”的统计数据可以看出，人们的身体素质并没有与生活水平并行提高，甚至出现畸态的反向增长。人们运动能力...
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248. 官舍生活汇开业，马伊俐等明星捧场刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 官舍生活汇于2月18日在北京万科公园五号盛大开幕。官舍生活汇是北京富润峻德商业投资管理有限公司与万科地产合作的又一高端社区生活配套项目。
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249. 舒华全力资助全国群众体育工作会议刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 2012年全国群众体育工作会议在福州召开，本次会议以全民健身的实行为主题，围绕着“群众体育发展”展开。舒华作为东道主，负责接待此次参加群体工作会议的各省体育系统及分管群体工作的领导，意义非凡...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 在俱乐部推广会籍（会员卡）时，根据会籍顾问的工作流程，可分为资源获取、电话邀约、内场参观接待、顾客服务和持之以恒地不断跟进四个阶段，通常也可称之为会员卡推广的周期。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 是否处在必需消费市场 首先，相比健身业，餐饮业所具备的天然优势很突出。餐饮是大众的必需消费品，而健身却不是必需消费品，至少目前还不是。很多的知名品牌餐厅是坐店等客，不需要去宣传和引导消费，...
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252. 健身微语录刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： —条短短的微博，带给我们的却会是—个深刻的道理、—个有价值的启示、—个宝贵的经验，或者是一个感人．的故事……在这个充满激博与挑战的健身行业里，让蒯门—起来分享健身名人们的健身微博。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 和铁人运动用品（经贸）有限公司董事长黄承斌见面并不容易，和企业品牌一样，黄承斌在工作上也堪称“铁人”，每天都有做不完的事。刚一见面，黄承斌就进入了工作状态：“我们刚和新疆体育局签订了130万...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 据侯亮介绍，本届体博会共有八个展厅、面积超过10万平方米，八个展厅将根据产品类别来划分展览区域，分为运动休闲服饰区、户外生活及轮滑运动区、网羽运动区、球类运动区、健身康复器材区、运动场馆设施...
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255. 全球俱乐部产品配置新趋势刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 近几年，一些全球性的知名健身连锁品牌在俱乐部配置方面采用了新的元素，与传统配置方案相比，有如下区别：一、不再采用单一的设备品牌，而是采用备品类中最好的品牌，如美国力健LifeFitness的...
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256. 第三方认证保障健身教练国职鉴定质量刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 没有质量就没有生命 健身教练国家职业资格鉴定在全国开展两年多来，在第三方认证原则的支持下，保障了良好的鉴定质量，得到了整个行业和社会的逐步认可，成为体育特有职业的标牌。
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257. 给身材施加明星魔法（八）刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 希拉里·达芙（HilaryDuff） 因主演青春美剧《平民天后》而走红的希拉里·达芙，其减肥历程很不平坦，她经历过体重的起起落落，从身体超重到骨瘦如柴，经过一番磨难之后，最终修成正果，身材...
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258. 流行减肥法解析刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有焓蛋（水煮蛋）和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾等。鸡蛋白所含的蛋白质既丰富又优质，每天可吃5～6个鸡蛋白，同时...
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259. 肢体语言表爱意刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 肩部转动或耸肩 肩部是最富有表现力的人体结构之一，这是因为它具有浑圆的形状和灵活的移动能力，能够完成耸肩、抬举和卷动等多种动作。通过肩部来表达出情感上的细微变化，特别是肩部转动的动作，极具...
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260. 梦，你知多少刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 梦的由来 所有人都会做梦。如果某个人说我从来不做梦，那只不过是他回忆不起来梦的内容罢了。猛兽大脑处于某处一特定休息阶段各种图像和概念偶然结合而形成的。
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261. 健康资讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 孕妇服用鱼油能避免婴儿患湿疹 澳大利亚阿德莱德大学的科学家对有家族过敏史的706名孕妇进行跟踪调查后发现，妇女在怀孕期间服用鱼油能避免婴儿患上湿疹。在调查中，一半的孕妇从怀孕第21周起到分...
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262. 铁血战±沉浮录---凯·格林能否重回巅峰刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 2009年3月7日，美国俄亥俄州哥伦布市老兵纪念馆阿诺德传统赛决赛当晚。2008年年初的膝伤让乔·卡特的有力竞争者维克多·马丁内兹一蹶不振。在承受了外科手术的痛苦以后，维克多卷土重来，意在重...
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263. 斯巴达巨臂刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 一位并不在《斯巴达300勇士》演职员表里的男人出现在健身房里。他是真正的希腊人（出生于希腊科斯岛），他的绰号也叫斯巴达人，并且他的身材不需要任何修饰——因为他强壮的肌肉已经超越了任何一个好莱...
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264. 让蛋白质吸收率提升5倍的秘诀刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 训练前后是人体和肌肉组织吸收蛋白质的最佳时机，被欧美蛋白质科学界称为“肌肉超额补偿期”。这一理论从而何来呢？让我们还原一次训练过程，看看蛋白质是如何被吸收和为肌肉供能、供养的。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 不可否认，世界上水平最高的健美赛事非奥林匹亚大赛莫属，自1965年9月18日在纽约布鲁克林举办以来，就一直引领着世界健美运动的风潮。它汇聚了全球健美界最顶级的高手，是职业健美选手引以为傲的殿...
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266. 铁汉柔情 “大胸”王宁的故事刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 良药：健美拯救体弱少年 王宁出生于医生世家，父亲希望他子承父业，便常带他到医学院玩耍。因此，王宁从小就开始接触医学院的一些课程，其中，他最感兴趣的是人体解剖学，当时的王宁还不知道，这门课程...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会2012年将继续举办中国等级健身指导员培训班，并与部分培训班同时举办2012年中国健身健美私人教练培训。
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268. 肌肉持续生长的秘诀 周期训练模式刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 什么是期训练横式？ 一般来说，优秀的职业运动员都是通过采用周期训练模式达到顶级竞技状态的。大多数职业运动员都将一年的时间分为非赛季阶段、赛季阶段（或称之为备赛期）和过渡阶段。比赛结束后，选...
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269. 多餐制：真理还是谬论？刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 健美运动的研究总是变化得很快，因为我们不需要设计实验、收集数据，不需要在专业学术期刊上发表文章。无论这些研究是否有效，我们总要尝试一下。不幸的是，很多研究都没有实验数据的支撑。
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270. 国际健美报道·快讯刊名： 健与美发表期刊： 2012年4期页码:摘要： 卡特于2月24日成功接受肱二头肌修复手术。据外科医生说，卡特肱二头肌上有两处伤口，经过细致地修复，伤口已被缝合，数月内伤口将愈合。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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