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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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1. 布告栏刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 刚刚结束不久的厦门马拉松赛．报名人数达到空前的7．3万人，全国各地的马拉松爱好者纷纷到厦门集结。在比赛当天的微博帖子中．很多网友将拍摄到的“跑马”选手和助威市民的照片发到网上．场面甚为壮观。...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 事件A：倒霉的劫匪 2011年12月2日晚上11点半．24岁的安东尼·米兰选（Anthony Miranda）怀揣着手枪在芝加哥街头寻拉猎物。他盯上了路边的一辆正在等人的小车，假装在汽车边...
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3. 四招美臀刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 紧实而富有质感，圆润而略微挺翘是对女性完美臀形的定义。这里介绍四种训练臀部的秘密武器，假以时日．你—定能训练出让人艳羡的性感臀部。
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4. 彭罡原 优质身形小生刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： “香港先生”彭罡原近期成为网络上的话题人物，他主演的描写香港同性恋奇情电影《安非他命》，不但在备大视频网站赢下人气点击率。还获得提名，角逐当年度香港电影金像奖最佳新演员奖项。片中，他身材修长...
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5. 变身腹肌刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 腹肌一共分为四个部分，我们看到的6块或者8块腹肌，只是腹部表层的肌肉——腹直肌，腹直肌是腹部最表层的肌肉，它的肌纤维呈纵向。在腹直肌的深层，还有腹外斜肌和腹内斜肌，
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 动作描述：仰卧，双腿屈膝抬起，并打开。脚跟相对，大腿垂直地面。
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7. 运动让女人风调雨顺刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 1．半蹲 动作要领．可在腰背部处放置一个健身球靠墙站立，双腿分开略比房宽。吸气时向下向后蹲，呼气时向上蹲起。膝关节不要完全伸直。最初训练可做10次左右即可。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 全民健身大行动·2011中国年度健身榜样颁奖盛典1月17日下午在北京天坛饭店隆重举行。国家体育总局群体司、中国体育报业总社的有关领导，国内知名健身企业负责人以及全国各地的获奖健身教练代表近2...
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9. 问答刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： Q：我看到一篇有关健康饮食的文章说，如果长期食用一些貌似对健康非常有益的食物，最终会导致疾病发生。你能举例说明一下吗？
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10. 奶茶之惑刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 说到奶茶，就不得不说说街摊上销售的现冲奶茶与传统奶茶，虽然同叫奶茶，但却是差别很大的两种饮料。需要区别对待。逐个分析。
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11. 瑜伽人物刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 邸琳娜 所在地：青海西宁 5年前我被瑜伽教练们的那种气质、内涵所吸引．于是前往南京开始了我的瑜伽之旅。我的生活也因此改变，之后的学习当中．我努力地感受着瑜伽，瑜伽对我来说不再是肤浅的虚荣。
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12. 战士二式刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 安全关注点：膝关节、腰椎、肩颈…… 练习战士二式时，膝关节、大腿、肩颈容易感到非常紧张。如果姿势不正确，不但不能获得应有的益处，还有可能导致膝关节损伤、腰椎酸痛等问题的发生。
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13. 居家瑜伽提期刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 舒缓了外在的症状，也要记得好好照顾内在的自己。让忧郁、暴躁、低落、疲累不堪的恼人情绪，通通GET OUT!
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14. 瑜伽三式防感冒刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 瑜伽体式练习能够激发循环系统、消化系统、神经系统与内分泌系统这些人体免疫系统的功能，有肋于提高身体的免疫力。在感冒频发的冬春交替时节，常常做做本文推荐的几个瑜伽体式，便可轻松将感冒拒之体外。
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15. 战士一式刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 一年之计在于春，阳春三月，万物苏醒。我们身体的小宇宙也要和大宇宙顺应。这个月，就开始以“战士”的飒爽状态开始习练吧!相信坚持一个月，你会发现自己的内外蜕变哦——积极、阳光、慈悲、热情、勇敢，...
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16. 中国商业健身粗线条描述刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 什么是商业健身产业 商业健身产业指的是以健身俱乐部为主要表现形式的一类行业，它是整个运动健康产业的重要组成部分。这个产业拥有一个庞大的产业链，包括：各种规模、不同模式的健身俱乐部（综合健身...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 健身俱乐部作为健康服务行业，会员的口碑是非常重要的，甚至是生存和发展的基本保障。这就意味着健身俱乐部的成功将取决于会员的满意度、取决于俱乐部为会员提供的服务是满意的、优秀的，还是卓越的。
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18. DANCE DUO舞蹈课程新理念刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： DUO的中文意思是“二重奏”。而DANCE DUO的含义就是反映出舞蹈与舞者的两面性，即外在的肢体美与内在的情感美。同一首音乐，不同的舞考听到后会有不同的感受，因此，他们所创编出的动作也会截...
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19. 健身微语录刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 一条短短的微博，带给我们的却是一个深刻的道理、—个有价值的启示、一个宝责的经验，或者是—个感人的故事……在这个充满激情与挑战的健身行业里．让我们一起来分享健身经营者们的健身微博。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 由国家体育总局人力资源开发中心、职业技能鉴定指导中心，中国体育报业总社联合主办，中国体育报业总社健身产业发展中心、北京健客体育有限公司、喜得龙（中国）有限公司承办的”全民健身万里行”2011...
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21. 节食减肥6宗错刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在减肥之初，你会天天坚持锻炼，吃很多的水果与蔬菜。不吃甜食。也没有怨言。后来，当你站在磅秤上时，指针却纹丝不动。如果出现了这种情况，你一定不要气馁，也一定不要赌气回到原来的饮食习惯上去。这时...
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22. 常生的健美人生刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 常生是河北省健美协会副主席兼秘书长，他一生酷爱体育，现已72周岁，仍老当益壮，坚持锻炼，谱写了一曲“健美人生”。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 他是历史上第—个以业余选手身份，在参加NPC比赛前就被美国传媒集团签下的健美选手。他初次获得职业赛冠军，就频频登上各大杂志封面，被预言为未来的王者。像菲尔·希斯这样被看好过的天才少年很多。但...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 英国维珍航空公司董事长、亿万富翁理查德·布兰森非常喜欢运动健身，“运动让我精力充沛，使我每天至少增加4小时有效工作时间；而且，运动也让我能随时活力四射地出现在任何场合。”中国也有一位把健身的...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 凯·格林的腿部训练像是一部乐曲。但并非莫扎特、贝多芬那样有序而规范的古典交响乐，而更像是一部充满了混乱与即兴之音的现代爵士乐，一部用组数、重量、次数和肌肉收缩谱写的华彩乐章。
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26. 国际健美资讯精选刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： A训练技巧 菲尔·希斯的训练经验 我不做颈后深蹲，因为我觉得自己的身体结构无法确保这个动作能带来最佳的肌肉增长。而颈前深蹲和哈克深蹲则更适合我。
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27. 增肌补剂中的“黄金搭档”刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在增肌营养补剂中有一些“黄金搭档”．把它们搭配在一起摄入，能取得更好的增肌效果。
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 不知何时．健身房里的吼叫、呻吟、尖叫声被昂贵的音响系统替代了。越来越多的人开始以“高雅”、“文明”、”温柔”的方式训练，同时又在抱怨进步太慢。
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29. 健美明日之星刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 从举重到健美 冉旭25岁，80公斤，上臀围44.5厘米，大腿围63厘米。 我2000年开始练举重，随着刻苦训练带来的身体上的变化，成为健硕肌肉男的目标开始在内心萌芽。2007年我从省举重...
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刊名： 健与美发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 日前，中国大学生大力士联赛在京举办，吸引了众多爱好健身、爱好力量运动的学生。主办方西部杠铃（Westside Barbell）邀请中国大力士冠军龙武携岳洋、赵丹等知名大力士担当主裁判。
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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